先日、南チロル地方の公用語がイタリア語とドイツ語の地域で助っ人登録の募集がでているとポチが言うので、イタリアでバイトでも出来たらなと、履歴書を送ったんですよ。

たぶん大学か何かのプロジェクトで人が足りない時に声を掛けてくれる感じのシステムだと思うのですが、詳細は良く分かりません。

我ながらボケてるなぁと呆れますが、履歴書と共に送らなければいけなかった申請書のようなものをメールに添付するのを忘れていました。

「応募して下さりありがとうございます。しかし書類が足りないので送ってください。」とのメールで気が付いたくらいボーっとしている私ですが、そのメールの宛名には慣れない敬称がついていました。

英語で言うMr.やMs.ではなく、プロフェッソーレ（プロフェッサー）、ドットーレ（ドクター）、マエストロとか、そういう類の敬称です。

ウィキペディアによると、イタリアではお医者さんだけではなく、４年制の大学を卒業した人もドットーレだそうなので、日本やドイツでつかない敬称がイタリアではつくんだなぁと他人事のように思いました。

イタリアの敬称って謎だらけで、ポチも「え、それ自分で言っちゃうの？」という敬称を、電話口などで言っているのをよく聞きます。

イタリアって独特だよなぁとかそんなことを考えていると、ドイツに来た頃は誰にSie（敬語で「あなた」）で誰にDu（ため口で「君」）と言っていいかわからなかったなぁ～というのを思い出したので、私の経験を書いてみようと思います。

学生には先輩後輩はない

日本で初対面の相手にいきなりため口をきくってこと、あまりありませんよね。

大学生だったら、普通は年上や先輩には敬語を使いますよね。相手が年上なのか年下なのかわからない場合は、まぁ一応敬語で話しますよね。

でも、ドイツは学生同士でSieを使うことは年齢や学年に関わらず、絶対にあり得ません。

面識がない相手でも、同年代の人には初めからDuで喋ります。

ドイツに来たばかりのアジア人あるあるなんですが、相手が１つでも歳や学年が上だとSieと言ってしまうんですよね。

これ、私もドイツに住んでまだ１年くらいの韓国人の年下の男の子、いわゆる「後輩」にやられて思わず懐かしくて笑ってしまったことがあります。

この韓国人の男の子とお話をした時、私は既に卒業していたし、初対面だったし、確かに私は明らかに彼より歳上でしたが、すぐに「いやいや、Duって言ってよ」と言いました。

※「Duにしましょう」というのは目上が言ってあげるのが常識です。

「オーケー」と返事しながらも、Sieと言ってしまい「あっ、Du」と言い直す下りは、私にも経験があります。

最初の頃ってSieとDuの切り替えが難しいんですよ。特にDuになると動詞も変化するし。

自分でも気が付かないうちにドイツでの生活に慣れてしまい、そんな経験も忘れてしまっていました。

学校の先生

学校の先生には、基本的にSieです。

だけど大学の先生でフランクな先生もいらっしゃるんですよ・・・。

最初から自己紹介で自分の下の名前しか言わないでDuで話してくる教授とか・・・、いるんですよね。

正直、困りました。

何人かドイツ人にも「ねぇ、先生がDuって言ってきても、やっぱりSieって言うべき？」と相談しました。

ドイツ人の中でも意見は割れていて、「絶対Sie」と言うドイツ人と「向こうがDuって言ってくるんだったら別にDuでいいんじゃない？」という人がいました。

私が在学中にDuで話してくる教授は半分くらいの確率でいましたが、私がDuと呼べた教授は１人もいませんでした。

あ、そうそう。

DuとSieの挨拶なんですが、私がいたのは南の方のドイツだったので先生が「Grüß Dich」と言ってきた時は 「Grüß Gott」と返すのが無難らしいとドイツ人の友達に教えてもらいました。

私は当時「Grüß Dich」がよく聞き取れず、挨拶っぽいのでスイス方言の「Grüezi」みたいなものかと思って、「ぐりゅーすてぃ・・・（？）」と返して「ん？」という顔をされた事がありました。

まぁ他にも普通にHalloとか、ちょっと特殊ですが先生に「Servus」と言っている学生もいました。

※Servusは親しい間柄の挨拶ですが、元は「奴隷」というラテン語から発生した「私はあなたの僕」という意味の言葉なので「目上の人にも使っていいんだ」と言っているドイツ人もいましたが・・・んー、私は使いません。

会社の同僚と先輩

会社はぁ、文字で書くのはなかなか難しいんですが・・・。

同期くらいの同い年くらいの人には、Duですね。向こうがこっちのことDuって言ったら、最初からDuですね。

めちゃくちゃ年上とか、厄介そうな人とか、向こうがSieって言ってくるような相手にはSieですよ。

かなり年上でも、上司でも「いやぁ、同僚なんだからSieなんて堅苦しいこと言うなよ～」と言ってくるオジサンもいました。

私が女なので、女性より男性相手の方が難易度は低かった気がします。

これもドイツ人に「ねぇ、誰にSieで誰にDuって言っていいかわかんない」と相談したら、「自分がDuって呼びたいなって思ったらDuでいいよ！」と言う人と、「年上や上司に自分からはDuとは言わない」と言う人で意見が割れました。

Duと言われると「馴れ馴れしい！」と思う人と、Sieと言われている間は距離を取られていると感じる人もいるようで、使い分けって本当に難しいなと思います。

そして、たまにしか会わない年上の同僚に会うと「あ、やべっ。この人とはDuだったっけ？Sieだったっけ？」と忘れてしまっていて面倒です。

とっても年上の知り合い

ん～、人によりますよ。

本当に気ごころ知れていて親しくてもSieのままの人もいます。

むこうは私のことをDuで呼ぶけど、私はSieと呼んでいる人もいます。

とっても年上の知り合いに対して私からDuと言いだすことはありません。

近所の人とかは、向こうがDuって言ってきて、関わりが多い人だったら私もDuって言ってたかなぁ。

道行く知らない人

子供～高校生くらいまでだったら、知らない子相手でもDuで大丈夫です。

中年以上の人には私はSieを使います。向こうがDuと言ってきてもSieです。

まぁ、ここら辺は日本とそう変わらないと思います。

ただ、お店の店員さんなんかには私はSieを使いますが、Duと言ってくるフレンドリーな店員さんも中にはいるんですよね。

カフェやバーのような所では、場所によってはアルバイトの学生っぽい人達にはため口をきかれます。こういう時は、こちらもDuと言っていいんでしょうが、私はSieしか使いませんね。

でも私も６０歳くらいになったらお店で働いている若い子たちにDuで話しかけそうな気はします。

イタリアは？

詳しいことはわかりませんが、お客さんは店員さんに割とため口な気がします。

イタリア生活、慣れません。イタリア語、難しいし。あー愚痴です。


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敬語

先生

SieとDu

時代ですね

ドイツの街中で男性に声を掛けられたら、もしかするとそれは・・・

ユーチューバーのネタにされているだけかもしれませんよ。

１０年くらい前までは、ナンパも”純粋”な目的の為だったと思うのですが、最近はYouTubeにあげてお金を稼ぐ為というヨコシマな輩がいるようです。

自称デートコーチ

ポチがテレビの画面でYouTubeを再生したまま出かけてしまいました。自動再生で流れるがままにしていましたが、なんとも興味深いものが再生され始めました。

投稿者は自分のことを、いちゃつきトレーナー&デートコーチと称しています。笑

ほう！どんなテクを披露していくれるのかと、思わず手を止めて見てしまいました。

私、YouTubeって最近あんまり見ないのでよくわかりませんが、４６０００以上のチャンネル登録数って多いほうですか？？

このYouTuberはどうやったらナンパした女の子をお持ち帰りできるか指南しますという趣旨でやっているみたいです。

YouTubeに上がっているのは成功例で、失敗もたくさんしているとは思いますよ。ただ、声を掛けられてそのまま家に行っちゃう女の子もたくさんいて、凄いなと思います。

初対面の人の家に上がるという警戒心のなさも驚きですが、私なら予定外に人前で脱げませんよ。例えば、パンティーライナー捨てるとか毛の処理とか、いろいろあるでしょ！笑　

みんな、いつでもOKな状態なんですか？それとも、細かいことは気にしないんですか？

声を掛けられた日は時間がなかったのでデートを取り決めて、その１回目のデートで家に行っちゃうという人は結構いました。まぁ、こちらはそれなりに心も体も準備してから挑むんだとは思いますが。

女の子の日だけどそれでもいいなら、という人もいました。信じられない。


毛について↓

ドイツ人は比較的軽い

ドイツ人って、１度きりとか、愛なしでの体の関係を持つハードルが低めのような気がします。

私の同居人に、毎日ディスコに出かけていて今までに寝た女の子は１００人以上という人がいました。

本当に毎日違うドイツ人の女の子を連れて帰って来ていたので、１００人以上というのは全く嘘ではないだろうなと思います。

病気とか怖くないんですかね？帽子かぶせれば大丈夫？

その同居人の彼はオーバー３０でしたがドイツ人ではなくムスリムです。

「あ〜今日６回したけど、まだしたーい」と言っているような、一夫多妻制も納得の絶倫具合でした（彼の実家はお母さん１人で一夫多妻は別にみんながみんなそうではないと言っていましたが）。

イスラム教徒の人たちは１日に５回お祈りをしますよね。

彼も、携帯のアプリがいつも「お祈りの時間ですよ〜」と知らせてくれていましたが、汚れた体ではお祈りしてはならないそうで、毎回シャワーを浴びて清めるのが面倒で最近はお祈りをしていないと言っていました。

敬虔なのかなんなのかよくわかりませんね。

シャワーも、浴びればいいというわけでもないそうで、清める時の浴び方があるそうですよ。

本意か不本意か

さて、今日のテーマのYouTubeのチャンネルですが、いくつかのビデオには年齢制限が設けられています。

制限のあるものとないものの差が私にはよくわからないのですが、ナンパ指南のビデオや、実際のナンパの一部始終が「２時間で『ノー！』から『フ★☆★ミー』まで」のような刺激的な題名のビデオが上げられています。

「知らない若い女の子を３０分以内に『ハーイ！』からセ☆★☆まで」というビデオは現時点で１００万回再生されていました。

投稿してあるビデオでは、やる気満々で家に行く女の子と、めちゃくちゃ嫌がる女の子と、優柔不断というか動揺している女の子と、大きく分けて３パターンいました。

ビデオの中では、嫌がる女の子達もあの手この手で言いくるめられ、結局最後には連れ込まれていました。

ナンパされた女の子たちの顔や姿は全くわからないように編集されていますが、

連れ込まれた部屋での会話も録音・公開されていますからね。

投稿者はいつもずっとニコニコしていて、嫌がる女の子もうまいこと操作して家に連れ込んでいるつもりでしょうが、見ていて強引で凄く感じが悪いです。

別に大したイケメンでもなく、フツメンの男ですよ。気分の悪いビデオを見てしまった今は、彼のドヤ顔に嫌悪感すら覚えます。

まぁね、それでも可愛いねとか美人だねとかは言われたら、そりゃ誰でも嬉しいでしょ。

二十歳そこそこで彼氏がいなくて、自分のこと可愛いだとかセクシーだとか言ってくれる人が現れたらそりゃ確かにちょっとは心が揺れるかもしれません。

やる気満々で家について行った女の子たちはお互いに楽しんだんでしょうし問題ありませんが、気になるのは不本意にも連れ込まれてしまった女の子たちです。

連れ込まれる前はあんなにいちゃいちゃされていたのに、１回終わったら音信不通なのかなぁ。「どうしてあんなことになっちゃったかな」と後悔してしょんぼりしていないかなと、他人事ながら心配してしまいます。

ターゲットの女の子たちですが、ドイツ人だけでなくドイツ語があまり得意ではない外国人も標的になっていました。

友達と一緒だからと侮るなかれ。２人組にも声をかけていました。

同じようなことをやっているYouTuberは他にもいると思います。

ビデオを見ていると、よく「まずはさりげなく手を握って〜」とかどうやって女性と体のコンタクトを取っていくかとか説明していて、

「ほらほらほら！出会ってすぐ触ってくるのはそういうのが目的でしょ！！！」

と再確認しました。

↓ここに書いています！！



日本人の女の子には「日本でその状況になった時に自分はどうするか」というのを考えて欲しいです。

YouTubeのネタにされていても別に気にならないしアバンチュールを楽しみたいし、という方は構いませんが、そうではない人はこのような異常な状況をとっさに回避するよう自決力を持って欲しいなと思います。

私が書いた記事を読んで下さった、面倒なことに巻き込まれたくない日本人の女の子たちは、前情報もあることですし、冷静に対応できると思います。

どう対応するかと言うと、

（愛想悪く）立ち去る。

これに尽きます。

ま、「君、可愛いね」と言われたら、ニコッとして「ありがとう」くらい言うのはいいと思いますけど（逆ギレされたら怖いから）、それ以上は言葉を発する必要はありません。

無視しても大抵は質問を重ねてきます。それに答えた瞬間から主導権はナンパ男へ。相手の思う壺です。

「今、マジで時間ないの！」と言っても「わかった。じゃあ電話番号だけ教えて！」と言われます。

因みにこのナンパビデオを編集しているのは、なんとこのYouTuber男の彼女だそうですよ。世の中にはいろんな人がいますね。おったまげ〜。

上級者の断り方

うざいナンパ野郎にはこんな方法も↓
（ビデオの下に訳を載せますね。）




意訳ですよ。

男・女「はははは！」
男「番号教えてよ。そしたら今度また会えるよね！」
女「えぇ、もちろん！」
男「オーケー」
女「0172 548 29 16 6 23 3 3 3 3 13 23 576 などなど・・・ふふん」
男「・・・・・・・」


まず、電話番号が長すぎるんですよ。３が続いたところで男性が「えっ？えっ？」となっていますよね。最後の「などなど〜」で本当の番号ではないということが明確になっています。

まぁこれはフィクションですが、ナンパ男を余裕でかわしているところが清々しいですね〜。


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ドイツ人

ナンパ

日本の消費税

２０１９年１０月から、消費税が１０％に上がるみたいですね。

日本の消費税と言えば、私は３％の時代と５％の時代しか日本に居なかったので、８%に馴染みがないままです。

なのでいつも「日本に帰国するといつの間にか上がっている」という感覚です。

今回はやっと軽減税率が取り入れられるみたいですね。

それはそれで生理用品は軽減税率だろ！などと物議を醸しているみたいですけれども。

ドイツとイタリアはどうなっているのかなぁと少し見ていきたいと思います。

ドイツの消費税

ドイツの基本的な消費税は１９％です。１０％なんてかわいく見えませんか。

ドイツは５０年前で消費税１０％でした。

「みなさーん、消費税に関して日本はドイツに５０年も遅れをとっていますよ〜」なんて言ったら、今回の増税についての反対意見も静まるでしょうか？ドイツに良いイメージを持っている日本人は少なからずいますからね。

ドイツにも軽減税率はあって、今は７％です。

どんなものが１９％でどんなものが７％なのかご紹介しますね。


人が生きていくのに不可欠なのが食料ですが、全てに軽減税率が適用されているわけではありません。

食べ物でも「ドイツ人」に必要不可欠なもの、

パン、バター、牛乳、じゃがいも、りんご、などは７％、

なくても生き延びられるもの、

豆乳、サツマイモ、りんごジュースは１９％です。

そして、生のトリュフは何故か７％！

トリュフは贅沢品ではないのでしょうか・・・。なくても死にませんよね。

それより豆乳は７％にしてくれてもいいんじゃないかと思います。


スポーツの観戦や劇場、映画館のチケット、本、５０キロ以内の公共交通機関のチケットやタクシー、補聴器などは７％。メガネは１９％です。

まぁ、スポーツ観戦はドイツ人の最大の娯楽ですから、７％でいいんじゃないですか。ああいった、大声を出したり熱狂できる娯楽がないと犯罪が多くなるとかなんとかそんな説もありますしね。

電車などの移動で「５０キロ以内」と細かい指定をしてくるあたり、ドイツっぽいなぁと思います。５０キロ以内は通勤や通学など生活に必要なことだとして、長距離の移動は休暇とするってことかなと想像しています。

タクシーが７％ということろは意外ですが、ドイツのタクシー、「秒単位か？」と思うほどメーターが上がるのが早いので、結構お高いです。そして多少のチップをあげるのも常識です。なので、日本でタクシーに乗ると、なかなかメーターは上がらないし安く感じます。


ペットの餌は７％、離乳食は１９％。

これは流石に物議を醸すのではと思いますけど・・・。ペット用の餌は自宅で作れないけれど、離乳食は手作りできるでしょう？というところでしょうか。ちなみに生理用品も１９％です。


馬は７％　金魚は１９％。
謎です。ドイツで馬飼っている人って結構いるんですよね。日本よりは馬所持のハードルは低いように感じますが、それでもある程度のお金がないことには馬を飼うことは難しいと思うのですが・・・。


マクドナルドのお持ち帰り７％、そこで食べる１９％。
お客さんが払う金額は同じです。そこで食べるのは「外食」として「贅沢」なんでしょうかね。まぁ、消費者の懐に関係がなければ、あまり興味を持たれないところかもしれません。


【追記】
ドイツでは２０２０年１月１日より生理用品に軽減税率の７％が適用されるようになったそうです。一歩前進ですね。

イタリアの消費税

日本の消費税は２０１９年１０月から１０％になりますね。ドイツは１９％でしたね。

イタリアは２２％です！

日本の消費税５％に慣れていた私には流石に罵りたくなる税率です。しかも、今後２５％まで更に引き上げられる予定らしいです・・・！！イタリアに住んでいて「素敵！」と思えることが一つもない・・・。

イタリアは２０１３年より消費税は２２％、軽減税率として、１０％、５／４％が適用されています。普段の生活で見るのは１０％と４％です。

４％なのは、パスタ、オリーブオイル、パン、乳製品、生鮮野菜などの基本的な食料品、本と新聞とか雑誌です。

やっぱり食料品のチョイスはイタリアンですよね。

１０％なのは、肉、砂糖、チョコレート、小麦粉、米、ハム、卵などの食料品、医薬品、演奏会などのチケット、ホテル、レストラン、光熱費などです。

加工していない小麦粉が１０％というのはなんとなく納得いきませんが、お米は４％でもいい気がしませんか。リゾットはイタリアの料理でしょう。ちなみに豆乳も１０％です。

イタリア、生理用品がめちゃくちゃ高いんですよ。

イラっとします。しかも税率は２２％ですよ。日本でも生理用品は軽減税率じゃないのかー！と問題になっているみたいですね。まぁ、軽減税率って線引きが難しいですよね。

ドイツのレシートは、どの商品に何％の消費税がかかっているのかわかるように必ず書いてあるのですが、イタリアのレシートは税込価格しか載っていないものもたくさんあり、いったい消費税がどれくらいだったのかというのを確認することができません。

イタリアの消費税は、今１０％の税率のものは２０２０年までに段階的に、１１，５％→そして１３％になる予定だそうで、２２％の税率のものは、２４，２０％→２４，９０％、たぶん２５％になるということです。。。

商品の価格の４分の１が税金？もう何か笑えてきますよ。

まぁ、でもあれですね。観光でブランドのバックを購入して、免税の手続きで約４分の１返ってくると考えたら、お得な気分になりますね。

世界の消費税

実は消費税が１０％以下のところは少数派なんですよ。

今の所消費税が一番低いのが５％の台湾とニウエというニュージーランドに近い国です（カナダも基本の消費税は５％だそうですが州により５％〜１５％と徴収率が違うようなのでここでは省きますね）。

台湾とニウエに続くのがマレーシアの６％、シンガポール、タイ、パナマの７％です。

そして今の所一番高いのはハンガリーの２７％です。

ただ、ハンガリーは基本的な食料品や暖房費、インターネットの接続料などには５％の軽減税率が適用されていたり、なんと外食も５％みたいで、内訳を見るとそんなに悪くはないように思えます。
学費や医療費も無料みたいですし。

ハンガリーに次いで高いのがスウェーデン、クロアチア、デンマーク、ノルウェーの２５％。社会福祉に手厚いイメージがある北欧がランクインしていますね。

ヨーロッパで一番消費税が低いのはスイスの７，７％。その次が１７％のルクセンブルクです。

世界中の消費税を見ると、２０％前後が一番多いですよ。

日本の軽減税率

基本的に飲食料品には軽減税率が適用されて８％になるみたいですね。

ペットボトルの飲料や、ジュース類、健康食品や美容食品までも軽減税率が適用されるようで、日本は食に関して劇甘だなという印象です。

ま、分類するのが面倒だっただけかもしれませんけれども。

日本の水って飲めますよね。ペットボトルの飲料って贅沢品だと思うんですけど。しかも日本のペットボトルはドイツみたいに回収して再利用しないから環境にも良くなさそうだし。
（※ドイツの多くのペットボトル容器は有料で、返すとお金が戻ってきます。ペットボトル飲料の料金は、中身+容器代です。）

あと、ノンアルコールのビールが８％というのも納得いきません。生きて行くのに必要な飲み物ですか？嗜好品でしょ。

おまけにお菓子にまで軽減税率が適用されるのを知って、思わず笑ってしまいました。

ドイツやイタリアのように、生きて行くのに必要なもの以外は別に普通の税率でいいと思いませんか。

日本の、離乳食が８％でペットフードは１０％というところ、食肉として売っていない家畜や魚を１０％と統一しているあたりは賛成・同意できます。

食材により税率が変わらないのも賛成です。

だって、例えば牛乳と豆乳は同じ税率でいいと思うんです。世の中には牛乳が飲めない人もいるんだし、現代人にとって牛乳って別にないと生きていけないものではないと思いますし。

豆乳に軽減税率を適用しないドイツやイタリアには、牛が出すメタンガスが環境問題にもなっているんだし、なんなら牛乳の方が高い税金をかけるべきだろと言いたいです。

みりんは酒類

海外旅行から日本に帰ってくる時に、税関申告があるじゃないですか。

海外から日本へ戻ってくる際に、１本７６０mlまでの酒類は３本まで免税になっています。

日本からドイツへ行く場合、アルコールが２２度を超えるお酒は１リットルまで、その他は２リットルまで免税されています。

イタリアはワインや食前酒は２リットルまで、その他のお酒は１リットルまで免税されています。

みりんは、この「その他のお酒」に数えられます。

わたし、結構真面目なので、ちゃんと守っていますよ。必ず日本から持ってくるわけではありませんが、持ってくる時は５００mlのみりんと料理酒、１本づつのみです。重いしね。

このように、私はみりんが「お酒」だと考えざるを得ない機会があったので、みりんがお酒に分類されて軽減税率が適用されないのは、私にとっては不思議ではありません。

ずっと日本に居たら「みりんは調味料でしょ！」「日本人なら絶対に使う必需品でしょ！」と憤慨したと思いますけど。

でも日本のドラックストアで調味料のところに置いてあるのは「みりん風調味料」で、本みりんは酒類のところにありませんか？やっぱりみりんはお酒ですよ。仕方がありません。


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ヨーロッパのKIMONO

まあ、私もドイツで「KIMONO」を初めて目にした時は「う～ん・・・」と思いました。

KIMONOという名の服というか、分類なんです。チュニックとか、ワンピース、みたいな感じでキモノというカテゴリーがあります。

けっこう昔から定着しているんですよ。しかも、寝間着にも好まれているようで、本当によく目にします。例を挙げますのでご覧下さい。



まあ、前合わせで腰紐っぽいものがあって、着物をイメージして洋服をデザインしましたよっていうことで、いいのかもしれません。














いかかでしょう。なかなか際どいですよね。なので、私としてはキム・カーダシアンの物議を醸したキモノ騒動に「え？何？今更？」という感じでした。

「日本文化への侮辱」と批判されているみたいですが、なんで皆んなそんなに熱くなっているのかイマイチわからない私はやっぱり日本人としての心が抜けてしまっているのでしょうか。

例えば、無名の私がKIMONOという名の矯正下着をヨーロッパで販売しようとしたとして、こんなにも炎上したでしょうか。きっと話題にもならずに販売できたと思います。

キムさんは、KIMONOにはKIMという自分の名前も入っているし、誰もが一度は耳にしたことがある言葉で消費者に印象づけられるという利点もあり、KIMONOという名前に至ったのではと思います。

その安易な感じがみなさんがおっしゃるように、伝統を軽視していることになるのかもしれませんが・・・。

まぁ、商標登録しちゃったのが輪をかけて良くなかったのかもしれませんが、キムさんが有名で沢山のフォロワーがいるから批判の対象になってしまったようにしか思えません。

ただ、キムさんの矯正下着がKIMONOとして売り出され、KIMONOと言えば矯正下着と認知されてきたら、そのうち外国でKIMONOは日本の着物のことなのか矯正下着のことなのか、確かにややこしくなってしまっただろうなとは思います。

因みに、ドイツでのKIMONOという商標登録を検索したらKIMONO関連で３１件ヒットしましたよ。
キムさんの登録やそれに対する異議も載っていました。

一番古い登録は１９１２年、ドイツのP &Gでした。戦前ですよ。２００１年までの登録されていたようです。

「KIMONO」ではありませんが、じゃあこれはどうなの？という商品をいくつか挙げてみたいと思います。

香水のサムライ

SAMOURAIサムライという香水ありますよね。かなり有名ですよね。

武士の裃（かみしも：肩のところが三角みたいになっているあれですね）をイメージしたらしいですよ。

これはいいんでしょうか。お侍さんは香水つけないと思いますけれど。

お菓子のニッポン

ドイツの至る所で見る、NIPPONニッポンというお菓子。

ポン菓子にチョコレートがコーティングされているお菓子ですが、これはどうでしょう。

昆布とは関係のないコンブチャ

有名人の間で流行っているとよく広告が出ているKOMBUCHAコンブチャ。別に昆布は関係ないのにこの名前はかなり紛らわしいと思います。

このコンブチャはドイツのBioのスーパーなんかにはだいたい置いてあります。最近は駅のキヨスクやドラックストアにも進出しています。

イタリアではBioのスーパーで見たことがあるかなーというくらいです。

「痩せる」って宣伝をよく見るので、定期的に飲んでいた時期がありました。味は美味しいわけでもないし、別に全然痩せませんでしたよ。

むしろ水を飲むよりカロリーを摂取することになるので、やめました。

ポッキーのミカド

これはドイツでもイタリアでもよく見ます。スーパーや駅の売店、どこでも見ます。

ゲームのミカド

細い編み物の棒のようなものを束にして机の上でバラバラにするんです。それで将棋の山崩しみたいに音がしないように、棒の山を崩さないように棒を取っていくゲームです。

イタリアにはないナポリタン

このネーミングはナポリ人に対する侮辱だと思うんですけど・・・ケチャップ味のスパゲッティー、ナポリタン。日本では知らない人はいない食べ物ですが、イタリアにはありませんよ。

そもそも、イタリアで料理にケチャップを使うことってあるのかなぁ・・・。

うちのポチに「日本にはナポリタンって言ってね、ケチャップで味付けしたスパゲッティーがあるの」と教えた時は「ナッポリターノ！」と爆笑していました。

保守的なイタリア人は「ケチャップはジャンクなもの」「料理にケチャップを使うなんてあり得ない」と思っているような節がありますが、実際にケチャップを使った和風洋食？を食べさせてみると案外「Buono!」だったりします。ま、人にもよるかな。
 

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外国人のお友達や同僚に手軽に配れるお土産って結構すぐには思いつかないものですよね。
私がドイツで今まで配ってきたお土産をご紹介いたします。参考になれば幸いです

キットカット

キットカットはドイツでも有名な上に、ドイツには今までノーマルなものしかなかったので、

ご当地キットカットを持って行くと飛ぶように売れます。

ドイツ人で繊細な味覚を持っている人ってあまりいないと思うので（半分はこれまで見てきた事実、半分はわたしの偏見です）、普通の人は大して深く考えずに「へぇ〜！」とか言いながらボリボリ食べますよ。

「え〜！なになに〜？」と、盛り上がるバラマキ用お土産であることは間違いありません。



あるフランス人の女の子は抹茶のキットカットに

「これ・・・凄く、凄く美味しいんだけど！」

と、私がちょっと引いちゃったくらい感動してくれました。

一人だけ「クマ、抹茶のキットカットありがとう！食べたけど、

私あまり好きじゃなかったわ。」

と言ってきた子もいました。

そりゃご丁寧にどうも（笑）因みにドイツ人の女の子でした。

最近は日本の抹茶キットカットも大枚はたけばインターネットで買えるようになってきましたが、なんとドイツでも生産し始めました。


あと他のバリエーションは今のところ、このルビーチョコレートのみです。

きのこの山　たけのこの里

ドイツはキノコ狩りをする習慣があるから、きのこの山はウケるとどこかのサイトで読んだのですが、

全然ウケませんでした。

別に不評でもありませんでしたが、何にも感じない風でしたよ。

普通のばら撒きお菓子です。

カントリーマアム

こちらも、「不味い！」という人はいませんでしたが、大した反響もありませんでした。

普通のお菓子です。

コアラのマーチ

ドイツにも類似品？があるので、全く珍しくありません。

羊羹

オーソドックスなもの（夜の梅）を一口サイズに切って、爪楊枝を刺して出しました（１本まるまるあげて、一口だけ食べて「不味いっ！」と捨てられたら勿体ないのでね）。

食べた後でも

「え、これチョコレートでしょ？」

と言っている人多数でした。色に騙されるのか・・・？

事前に「豆が甘いなんて嫌がられる」という情報を仕入れていたので、どうかなと思いましたが、案外大丈夫でしたよ。人にもよるとは思いますが。


ただ、「え、豆なの・・・？」シーン・・・。という感じですけど。


うちのポチは「ふぅ〜ん」と、嫌いではないみたいです。

「材料は基本的に砂糖と豆と寒天だよ。寒天はゼラチンみたいなもんだけど、海藻からできていてヴィーガンだね！」と説明すると「へぇ〜！いいじゃん！」と好感を持っていました。

「ヴィーガン」けっこうウケます。

おせんべい

日本っぽいし一人一人に配りやすいですが、「めっちゃ美味しい！ありがとう！」という反応はないので、こういうのは

現地日本人に配った方が喜ばれます・・・。

カステラ

特に感動の反応はありません。でもすぐになくなるので、嫌いではなさそうです。

個人的には文明堂のカステラの方が美味しいと思いますが、一人一人に配りたい場合には福砂屋のキューブカステラが便利です。プラスティックの菓子切りみたいなのが入っていますが、気がつかずにみんな手で食べますよ。

事前に言わないと下の紙を食べる人がいるので注意。

干し梅入りべっこう飴

わけがわからないと大不評でした。

美味しいのになぁ（笑）


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ドイツで生理痛と言えばコレ

生理の時に鎮痛剤が欠かせないという方、いらっしゃると思います。私もその一人です。

私も愛用していたドイツの生理痛用鎮痛剤、Dolormin für Frauenをご紹介したいと思います。

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主成分はナプロキセンという非ステロイド性抗炎症薬で、１２歳以上から利用可能です。１錠につき２５０ｍｇ配合されています。

用法は、症状が出てきたら出来るだけ早く、２錠服用します。１〜２時間で効いてきますが、その後も続けて服用したい場合は８〜１２時間の時間を空けて１錠服用します。

１日の最高容量は３錠です。肝臓や腎臓が弱い方は１回の服用は１錠までで、１日の最高服用量は２錠です。

服用のタイミングは出来るだけ食事の前と説明書には書いてあります。胃が弱い方は食事中に服用しても良いそうです。

４日以上、続けて服用しないでください。

イブプロフェン

ノーシンピュアやイブA錠と同じイブプロフェン配合の鎮痛剤です。

ノーシンピュアもイブA錠も２錠で１５０ｍｇですが、こちらの商品は１錠で４００ｍｇですので気をつけてください。

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ドロルミンシリーズの普通の鎮痛剤です。

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こちらはfür Frauenと成分が違い、イブプロフェン配合です。６歳（体重２０ｋｇ以上）から服用が可能です。

１錠の成分は２００ｍｇです。

１２歳以上の大人の１日の最高服用量は６錠、１回の最高服用量は２錠までです。

６歳から１１歳（２０ｋｇから３９ｋｇ）までの子供の１回の服用量は１錠まで、１日の最高服用量は９歳（〜２９ｋｇ）が３錠、１１歳（〜３９ｋｇ）が４錠です。

効用は、頭痛、歯痛などの痛みと、熱です。

３日以上の連続使用はしないでください。

服用のタイミングは「最高服用量にもよるが６時間以上間隔を下回らないこと」と説明書には書いてあります。胃が弱い人は食事中にも服用が可能だそうですが、その他には特別どのタイミングでとは書いてありません。

服用からだいたい１５分で効いてくるとかなんとか。

アスピリン

アスピリンと言えば鎮痛剤だと思うのですが、なぜか風邪ひいた時に服用しているドイツ人を複数知っています。

成分はアセチルサルチル酸５００ｍｇ。

発熱、頭痛、歯痛、筋肉痛、インフルエンザによる痛み等に効果があるそうです。


１２歳（４０ｋｇ）以上が対象です。

３日以上続けて服用しないでください。

１６歳以上の方は、１回１錠（強い症状がある場合には２錠まで服用可能）、４時間以上間隔を空けること。１日の最高服用量は６錠です。

６５歳以上の方は１回１錠、１日４錠が限度です。服用は４時間以上の間隔を空けてください。

１２歳から１５歳（４０〜５０ｋｇ）の若者は、１回１錠、１日の限度は６錠です。服用には４時間以上の間隔を空けてください。

同じ成分配合のバファリンAは１錠に６６０ｍｇ、ケロリン錠Sは１錠に６００ｍｇ配合です。対象年齢は１５歳以上、１回の容量は２錠まで、１日４錠が限度です。



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ドイツ

なぜか流行ってきた抹茶

数年前からドイツでも抹茶が流行ってきました。なんでも、定期的に飲み続けると痩せるとか病気にならないとか諸説あるようですが・・・健康食品として売れているようです。

緑茶ならまだしも、お抹茶なんて日本人でもそんな毎日飲む人は少数だと思うんですけどね。

抹茶の粉はどこでも手に入る

まぁともかく、お抹茶の粉はBioのスーパーなんかには絶対に置いてあるし、ネットでは選べるほどいろいろ売っています。

抹茶に特化したレシピ本

たくさんあります。

笑えるのがこの三冊目。「抹茶で減量（抹茶で痩せる）」と書いてあります。そういうカテゴリーなんですね、抹茶って。

緑茶は抹茶が流行る前から地味にありました

緑茶のティーパックも、美味しいかは別として、最近はだいたいどこのスーパーにも置いてあります。



バリエーションが豊富なのはBioのスーパー。ただ、たまに「緑茶＋レモン」「抹茶＋高麗人参」「抹茶＋ミント」とか見かけて、なんだかテンションが下がります。

緑茶シリーズの抹茶レモン

朝鮮人参抹茶（韓国産緑茶使用）

ミントと抹茶入り緑茶

私がオーソドックスな緑茶ティーパック以外で唯一試してみたティーパックは「緑茶＋バニラ」。まぁ、ふ〜んって感じでした。


あ、もう一つありました。こちらのエナジー茶は、どちらかというとハーブティーっぽいですが、なかなか気に入っていました。


１度だけアイス屋さんで緑茶ソルベなるものを見つけ試してみたことはありますが、レモンフレーバーで、「うぇっ！」でした。

ドイツで茶っ葉を買うならTee Gschwender

そう言えば昔住んでいたところの近所のおばさんが「私、毎日緑茶を飲むのよ！」と言っていたんですよね。

へ〜！と思いません？ただその緑茶、実際に見せてもらったら花とかフルーツとかなんか色々混ざったフレーバーティーで驚いたのを思い出しました。

お食事に呼ばれた折にTee Gschwenderで買った本物の緑茶をプレゼントしたことがありますが、何の感想も聞かなかったということは、口に合わなかったのかなぁ〜？

因みにこのTee Gschwender、なかなかのこだわり様で品揃えもいいのでドイツ在住の方にはオススメです。袋入りではなく、量り売りの方では緑茶はもちろん玄米茶や玉露、高級新茶までいろいろあります。

更には、店舗によっては抹茶ラテのテイクアウトができるところもあるんです！濃すぎて眠れなくなりますけどね。

美味しそうなもの

ココナッツシュガーと抹茶
水や牛乳等の液体に溶かして飲むものみたいです。なかなかのお値段ですが、愛飲者は多いよう。


抹茶ラテ
抹茶ラテと書いてあるも、抹茶ラテ用のミックスということで、乳成分は入っていません。こちらもココナッツシュガーと抹茶のミックスで、牛乳や豆乳に混ぜると美味しい抹茶ラテになりますよという商品。



抹茶ココア
鹿児島産を強調しているBio製品の一つです。痩せるとか、健康になるとか、スーパーフードとして売っています。


抹茶風味のホワイトチョコ
ここのカップの抹茶ラテ、殆ど牛乳味だったけど悪くなかったのに最近見ていませんねぇ。


抹茶風味のホワイトチョコがけアーモンド
こんな商品まで出てくるなんて、需要はあるのかな。

不気味な製品

抹茶レモネード（レモン風味）

う〜ん・・・。

抹茶レモネード（グレープフルーツ味）

・・・・・。

グルコマンナン入りダイエット抹茶カプセル
食前に摂取するとカロリーコントロールして痩せるそうです。

マッシュルーム抹茶・・・
入っているのは抹茶とクルクマに加え、マッシュルームというか山伏茸と北中草・・・。まぁ、スーパーフードっぽくはありますけど。

実は今だに輸入規制がある

福島での原発事故の後、日本からEUへの食品の輸入に大きく規制がかかりました。ヨーロッパはチェルノブイリの原発事故の経験があるので、原発事故後のドイツの対応は敏感かつ迅速でした。

ここ北イタリアもチェルノブイリの事故の時に放射能汚染されたそうで、ポチも多分被曝しています。内部被曝予防にヨード摂取が効果があるというのはドイツでもイタリアでも常識で、殆どの塩にヨードが添加されています。

ドイツでは聞いたことありませんでしたが、おばあちゃんに言われたとかでポチは野菜を洗うときにいつも重曹を振りかけています。野菜にとってどうなん？と調べてみると、農薬だけでなく放射能物質が除去できるという情報もありました。

話が少し逸れましたが、ドイツで手に入るまともなお茶は、しばらくは鹿児島を中心とした九州産のもののみでした。

最近やっとUjiという字も見かけるようになってきましたが、BioのものなどはKagoshimaとわざわざ書いてあるものもあり、意識している人はいるんだなぁという感覚です。


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ドイツ

一昔前まではドイツで大学卒はエリートの部類でした

私の個人的思想なのですが、ドイツ人の潜在的な差別意識って結構強いと思うんですよねぇ。頑張ってひた隠しにしているんだけど、たまに隠しきれずに見えちゃうことがあります。

例えば学歴。

日本では大学卒なんて全然珍しくないですよね。でもドイツでは、一応ちゃんと勉強した人しか通れない道です。

ドイツは日本よりも厳しく、将来大学に行くのか、中学校の後は専門学校へ進学するか、日本で言う中卒で就職するか、１０歳で選択しなければなりません。

ざっくり言うと、将来大学に行く場合はギムナジウムという学校へ、専門学校へ進学予定者はレアルシューレへ、卒業後に就職する人はハウプトシューレへ進学します。

大学出で当時はエリートコースだったオジサマたちに言わせると「最近は誰でも大学に行けるようになってきた」らしいです。まぁ、ドイツでも大学進学率が上がってきたということでしょうね。

私がドイツに留学したのは日本の大学を卒業してからでしたが、近所の人になぜかよく「クマはレアルシューレ出身？」と聞かれました。

なぜそのような質問をされたのか未だに謎ですが、想像するに、私は英語もできないし、ドイツのギムナジウム出身のレベルには相当しないとみなされていたからだと思います。

ま、確かに私がドイツで教育を受けていたら日本のセンター試験なんて比じゃないだろうアビトゥア（高校卒業・大学入学資格試験）を突破して大学に行けていたかどうか怪しいところですけれどもね。

大卒は尊敬される

私は自分の学歴を日本では中の中くらい、ひょっとすると中の上くらいに入れてもらえるかしら～？くらいだと思っています。

だから日本では「普通」で、凄いとも酷いとも驚かれる要因はないかなと。まぁ、人よりちょっと学生の期間は長かったかもしれませんけどね・・・。

ところがドイツでは私の学歴を知った途端にあからさまに態度が変わる→優しくなる人がいるんですよ・・・（特に異業種の人ですが）。

優しくなるというか何か敬意を持って接してくれるので悪い気は全くしませんが、なんだかなぁ〜と複雑な気持ちになります。

名前に称号を忘れずつける

日本では名前を見ただけで、その人の学歴やお仕事はわかりませんよね。

ドイツではお医者さんや大学の教授、博士号取得者は名前の前にDr.やProf.をつけます。けっこう忘れずについています。

例えば、アパートの入り口の表札、メールや手紙、バーンカード（電車のカード）。勉強してない人はお医者さんにはなれないし、称号は努力の証だと思いますが、日本人の私には慣れないというか、なんとなく「どや感」が否めません。

きっと、こういう称号をお持ちの方々は嫌な対応とかされないんだろうなぁと勝手に想像しています。

でも私は逆に名前にDr.とかついている人と話すのは苦手です（特に男性）。

教養もあって物腰は柔らかいけれども、何か上から目線で会話されている感じがするんですよね。私の被害妄想だとは思うんですけど。
（※全員がそうというわけではなくて、医学部出身の気さくな女友達も２〜３人いますよ。）

名前繋がりですが因みに、名字にvonがついている人は大抵貴族のお家柄なことが多いです。本当に私の個人的なことなんですけど、こちらの方々もあまり得意ではありません（特に男性）。

見た目でも対応が違う

まず、私なんて見た目超アジア人で、ドイツ語が下手で、もう弱点が強すぎるんですよ。日本語でも口は立つほうではありませんし。

ドイツで、すっぴんでジーンズにスニーカーだと敵の前に素っ裸で出るようなもんで、いろんな人から端からなめられます。子供でも連れてるとまた違うんでしょうけどね。

体感として、バッチリ化粧して綺麗目の服を着て武装して堂々としていれば、大抵特別嫌な思いもせずドイツ基準での普通の対応が期待できます。

日本はどんなにぼさぼさでも（どう思われているかは別としても）、だいたい分け隔てなく対応してくれますよね。本当に、本当に感動します。


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ドイツ

学歴

対応

アジア人

『なななんと！テイクアウトのコーヒーとかお化粧がダイエットの敵だった！！』では私がいかにズボラか、ではなく、新しいダイエットの敵について書きました。

ここではその敵の正体とその撃退法が知れる本をご紹介いたします！

全部ここに書いてあります

もーう、気になってしょうがないので、お取り寄せしました。


太りたくなければ、体の「毒」を抜きなさい！ 生鮮・加工食品から日用品、家電まで……肥満の原因物質「オビソゲン」から身を守る法 （単行本） [ 賀来 怜華 ]

どのような食品がオビソゲンなのか、どのような日用品がオビソゲンなのか、取り込んでしまったオビソゲンはどうやってデトックスしたらよいのか、国語が大嫌いなこの私でも分かるように説明してあります。

全部オビソゲン

電子レンジでコンビニ弁当を温めると環境ホルモンが出て体に悪いとなんとなく思っていましたが、どう影響があるかはわかっていませんでした。

ダイエットの為に、人工甘味料は極力控えました。

乳牛は薬漬けだと聞いたので、牛乳もあまり飲みません。
 
知らなかったけど、全部オビソゲンでした！
 
ドイツにはいるんですよ、電波に過敏な人や水は瓶で買う派で絶対にペットボトルを買わない人々。

電波に過敏な人は外からの電磁波を遮るカーテンを使っていたり、室内の家電には専用のシールを貼っていたり、この時代に大変だろうなと思っていました。

瓶の水しか買わない人のことは、「重いだけじゃん・・・」と半分馬鹿にしていましたが、考えを改めます。

そのほかにも衝撃的だったのが、口紅やファンデ、アイシャドウなどのコスメ・・・。

まぁ、体に良いとは思っていなかったけれど、発色の良い落ちない口紅、キラキラが入ったアイシャドウ、パンダにならないマスカラ、これらに使用されている重金属がオビソゲンだそう。しかも粘膜から体に入りやすいとな。

ノーメイクは・・・ちょっと厳しいなぁ。

ごの本を読んで、あぁ、それでアンネマリー・ボーリンドのスキンケア用品の容器はガラスなのか、ヴェレダのボディーオイルもしかり。ラ・ロッシュ・ポゼやアヴェンヌの洗顔も石鹸フリーだもんなぁ。ドイツのナチュラルコスメやBioにもちゃんと理由があるんだなと、なんだか納得しました。

ドイツは環境ホルモンに対して先進国だったんですね。

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『ドイツお勧めの化粧水＆ナイトクリーム　アンネマリーボーリンド』
『ドイツでお薦めの洗顔料　ラ ロッシュ ポゼ』
『ドイツでお薦めの化粧水＆洗顔料　アヴェンヌ』
『WELEDAヴェレダ　ドイツでお薦めのボディーオイル　その１』

できるだけ試してみますよ！

現代の生活からオビソゲンを排除するのは無理です。でもその中でも、できることはやってみようと思います。

全ては、運動なしで痩せるために！

まずできることは・・・
飲み物はマグに入れて持ち歩く。
香りつきのパンティーライナーもやめる。
解毒作用のある食物を摂るよう努める。

これくらいですかねぇ。

化粧品も変えたい気持ちもありますが、なんてったってこっちに売っているものは色が合わないんですよ。

つい最近まで、アンネマリーボーリンドのBBクリームを使っていました。なかなかなカバー力がありいいんですが、色が２種類しかなくって、そのうちの明るい方でも私の顔には濃すぎました。だから、首の方が白くて顔は黄土色みたいな感じになっちゃうし、やめてしまいました。

こんな感じですが、オビソゲンに気をつけて果たして何か変わるのでしょうか。痩せたら報告いたします

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体重増加の原因は食べ過ぎではない！かも？

ドイツに来たばかりの頃は体重４８キロでドイツ人の中に入ると小っちゃな日本人だった私も、現在

堂々の６５キロ。

いつの間にか、（体系だけ）立派なイタリアンマンマ予備軍です。鏡を見てたまに自分の太さに驚きます。

若い頃は、それはもう食べたい物は何でも食べていました。でも、デブではありませんでした。

ポチに出会った時くらいまでは何にも気にしてなかったんですよ。ポチにはいつも「え、もうお腹減ったの？」「食べ過ぎでしょ・・・」「信じられない」とよく言われていました。

昔一度ポチがラザニアを作ってくれたことがあったんですよ。他に招待されていたイタリア人の友達と４人で食べたんですが、私以外の３人が「う～！もう食べられない！」と言っている時に、驚きのあまり思わず「え、私まだ全然足りないんだけど」と口を滑らせてしまったんですねぇ。

それからというもの「大食い」というレッテルを貼られてしまいました。

最近はポチの視線が痛いったらなんの。「僕は君の健康が心配だ」なんて言って、「いい加減に痩せろよ」と遠回しに言ってきます。

体重がじわじわと増えてきたのはなぜ

どうして今まで通りにいかないのだろうかと原因を考えました。

①低用量ピルを飲んでいるから

妊娠中に体重が増加したという話はよく聞きますよね。

ピルを飲んでいる間は脳に「妊娠している状態」だと勘違いをさせている状態なので、増加の原因としてあり得ると思いました。

ピルを止めた結果→全然痩せませんでした

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②加齢による消費量の低下

もうこれは絶対にあるだろうと思い、かなり気をつけるようになりました。例えば、飲み物。甘味料が入っているような飲み物やフルーツジュースなど、わざわざ余計なカロリーをとらないよう気をつけました。

甘いものの消費量も頑張って減らしましたよ。例えばケーキとか、甘いヨーグルトとか、食べなくなりました。

カロリーを気にした結果→全然変わりませんでした

③運動不足

運動は全くしません。移動するにも、いかに歩数を減らせるかを考えます。まぁ、昔から運動は全くしていないので、運動不足が原因とは思えないのですが、したほうがいいですよね、運動。

ランニングのウェアを買いました→１回だけ走りました

テレビの画面でYouTubeが見れるようにしてヨガを始めました→３日しか続きませんでした

ダメなんですよ。運動嫌いだし、飽きっぽいので続きません。

④腸内フローラのバランスが変わった

ドイツの医者は滅多なことでは抗生物質を処方しません。

どれくらいの頻度かというと、病弱ではない４５歳の男性が「抗生物質は人生で１回しか飲んだことないね」と言っているくらい。

私は４年くらい前に、ドイツで１回だけ抗生物質を飲んだことがありました（日本では数えきれないくらい飲みましたが）。

もしや抗生物質のせいで腸内の痩せ菌がやられてしまったのかもしれないと、菌活を始めました。
乳酸菌をサプリメントで摂取したり、飲み物はコンブチャにしたり。

様々な乳酸菌を摂取した結果→変わりません（当たり前）


こうやって、いろいろアンテナを張っていたところ、衝撃的な情報を耳にしました。

紙コップでホットコーヒーを飲むと太る

ドイツで、紙コップは紙ゴミなのかプラゴミなのか、昔は意見が分かれていました。

触った感じ、紙でできているので、私は「紙コップは紙ゴミでしょう！」と主張したことがあります。

日本語でもなんせ紙コップですからね。

しかし「紙に液体は入れられないでしょ（笑）紙コップはプラゴミ！」との一撃に反撃できず、プラゴミとして捨てるようになりました。

紙コップって、内側が防水コーティングされていますよね。このコーティングの正体はポリエチレンで、このコーティングに含まれるビスフェノールA（BPA）とやらが、なんとおデブになる原因だと！！！

こういった肥満を引き起こす原因となる有害物質のことをオビソゲンと言うらしいです。

油に溶けやすい特性があるオビソゲンは、体内に侵入すると糖や脂質の代謝をに異常をきたし、それが原因でだんだん太るそう。このように、内分泌をかく乱すると疑われる化学物質のことを俗に環境ホルモンと言います。

ドイツに来て、学校の自販機のコーヒーとか、駅のパン屋のコーヒーのテイクアウトとか、よく利用しました。日本にいた頃にはなかった習慣です。これが体重増加の原因なのでしょうか？？

ダイエット食品は逆に太る

ドイツでガリレオというなかなか面白い番組があるんですが、それで ”「カロリーオフ」とか「ダイエット」を謳った商品で本当に痩せるのか” という実験をやっていたんですよ。

ドイツではよくあるのですが、例えば ABC Pizza というピザがあったとしたら ABC Pizza lite もあるんですね。

実験の方法は、一か月間、一卵性双生児の片方は普通の製品のみを、もう片方はその製品のダイエットバージョンのみを摂取するというものでした。

結果は、

ダイエット食品を食べ続けた方に体重の増加がみられたんです！

これを見てから「カロリーゼロ」とかそういうのを食べることは一切やめました。

シュガーフリーとか脂肪分カットとかって、味を整えるために大抵は人工的な何かが入っていますよね。人工的なものが肥満につながるのならば、私はご遠慮します。

こういうこともあって人工甘味料より砂糖を選ぶようになりました。


つづく・・・
『太りたくなければ体の毒を抜きなさいとな。』


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ドイツで毛のお手入れはどうなっているのか

「国際体毛問題」だなんて、大げさなタイトルつけてしまいました〜。

そんな大した話ではないのですが、だんだん気候も良くなってきてドイツでは女性の毛のお手入れ具合はどうなっているのかな～と気になる方もいらっしゃるのではないかと書いてみることにしました。

因みにヴィーナスのカミソリ、ドイツにも売っているんですよ。私も日本で使ってたし、こっちでも使っています。刃が多いと綺麗に剃れるし、ヘッドの部分だけ取り換えが出来て、なんとなくこれにしてしまうんですよね。

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ドイツ人女性の毛のお手入れ具合

ドイツの女性の毛の処理具合ですが、まぁ、若い人たちは、普通にお手入れしています。

どれくらいかというと、寒暖差の激しい日の日中に公園の日向でタンクトップになっている人がいるのですが、その人達の腋毛の手入れがされている（！！）くらい。

わたし、朝家を出る時にコートとスカーフが必要なくらいの気温だったらタンクトップになんて１００％なれません。笑

その当時付き合っていたドイツ人に「ねぇ、ねぇ、公園でタンクトップで日光浴している人たち、わき毛のお手入れしているみたいなんだけど、ドイツ人は朝晩の冷え込みが厳しくても、日中は脱げるくらい常にツルツルなの？」と聞いたことがあって「そうだよ」なんて答えが返ってきましたが、嘘くさい返事だったなと思っています。

まあ私が何年かかけて観察してみたドイツでの平均的な処理具合は、夏の腕の毛は「剃っている人もいる」くらいで、脚は、出してる人はだいたい剃っているという感じでしたね。

冬の腕毛は結構そのままの人が多い気がします。脚は見えないのでわかりません。

IPLと言って、自宅で脱毛できるレーザーみたいなのは売っていますが、日本みたいに、永久脱毛とかは一般人の間ではあまり聞かないんですよね。

☟IPLはこんなの

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でもこれ、明るい金髪とか、赤毛とかには効かないようで、そういう理由もあって、あまり普及していないのかもしれません。

さすがドイツ　ナチュラル派も存在

ドイツには我が道を行っている人もいます


例えば・・・

夏に後ろから見ても・・・

わき毛がボーボーの女性を

見たことがあります。笑

隣にはパートナーらしき男性と、子供がいました。


その他にも、私がちょっとだけ通ったヨガのクラスの先生。

金髪の美人女性でしたが、

わき毛がふっさふさでした。

このぶれなさ加減はさすがドイツ。

面白いというか、周りに流されない感じがもう清々しくて、好きです。

まぁ、こういうナチュラルな姿をまざまざと見せつけられているせいもあるかもしれませんが、実際に生活している中での感覚としては、日本人女性の方がお手入れが行き届いていて断然に意識が高いように思います。

うちの場合

ポチは、女性は髪の毛と眉毛以外の毛はない生き物だと信じているような感じです。

何の参考にならないかもしれませんが、私はずぼらです。毛の処理とか、正直面倒くさい。

人間、ありのままの姿ではダメですか？

毛って、必要だから生えているのでは・・・？

まあ、こんなこと思っている私ですが、日本の常識の範囲内くらいで気をつけているつもりではあります。

夏は、腕、脚、脇、服から出ていて見えるところは処理します。

冬は結構ふさふささせている時が多いです。

アソコの毛は気が付いた時に切ります。初めてカットしたのはドイツでサウナデビューした時でしたが、短い方が快適なので、それから定期的に切りそろえるようになりました


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サウナに来る人達の下の毛についてはこちらで触れています。

男性の毛のお手入れ具合

ついでに男性の毛の話もしますね。

ドイツには金髪の人もたくさんいますが、人種のるつぼなので日本人よりも毛色が濃いような人もいて、幅が広いんですよ。

毎日ひげを剃る人の量は日本の方が多いように思います。

ヨーロッパではサラリーマンでもツルツルでなければいけないという考え方はあまりないのか、金髪は１日やそこらじゃ目立たないからか、ドイツでは「剃って３日目のひげがカッコイイ」と言われています（因みにイタリアでは「２日目がカッコイイ」らしい）。

まぁ、ひげが似合う人は生やしているし、剃りたい人は毎日剃っています。

見なれなくて個人的に少し苦手なのが、胸毛を剃っている毛が黒くて濃い男性。たぶん、イタリアとかスペインとかそっち系の出身だと思います。

顔から胸まで毛がつながってる人もいて、顔から首までだけ剃って剃っていない胸毛との境界線がくっきりあったり、胸も全部剃っているっぽかったり、昨日か今日くらいに剃ったばっかだなぁとか、うわぁこれは３日くらいだなぁとか、話をしていてもそっちに気が取られて、全然集中できないんですよ。

ネットで検索すると女性と同じくらい、男性のありとあらゆるところの毛の処理の方法が出て来ます。「そんなところの毛か！」と女性ではなかなか思いつかないところがあり驚きました

興味がある方はどうぞHaarentfernung Männerで検索してみて下さい。おほほ。

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毛

ドイツ

手入れ

私の暴露話になってしまうのですが、初めて痔になったのは大学受験の時でした。

お風呂で体を洗っていて

・・・ん！？

菊の門に突起物を発見し、それはもう衝撃でした。

その時はまだ痛みなどなく、出ている時は門の中へと押し戻していました。

１８で痔とは、勉強が嫌すぎるというストレスも関係あったかもしれませんが、座りっぱなしで血行もよくなかったんじゃないかなと思います。

え？

勉強で座りっぱなしじゃないですよ。

大抵は漫画読んでいるか、２チャンネル見てました。ははは・・・。

お通じは昔から良い方で、あまり便秘はしません。週に６回くらいのペースで柔らかい結構大きなバナナが放出されます。

ただ、忙しかったり緊張状態が続くと、便秘がちになります。で、便秘がちになるとバナナの水分が減って固くなり、菊の門が切れたりするんです。

鮮血が出ます。一度切れるとしばらく毎回切れてしまい、痛っいんですよねぇ～。

そんなこんなでドイツでとうとう痔の薬に手を出してしまいました。

薬局で対面なんて麗しい乙女にはハードルが高く恥ずかしいので、ネットで買いました。私のような方もいらっしゃるかと、その薬を紹介しますね

ドイツで痔の薬と言えばFAKTU

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日本の「痔にーはボラギノール♪」的存在のFAKTU。主成分はハマメリスエキスで、意外と強い薬ではない軟膏です。

軟膏と言っても透明ではなく乳白色で、クリームと軟膏の中間くらいの印象です。菊の門の入り口の潤滑の助けになるし、「切れちゃった～！」という時にちょちょっと塗っています。

説明書には「痒み、ひりひりする痛み、かぶれなど、初期症状の痔に」と書いてあります。

（Amazon.deのページが開きます）

こちらは座薬です。中に入れて溶けるということで、個人的にこちらの方が潤滑には良い気がしています。

妊婦も使えるWELEDAの軟膏

ナチュラルコスメティックのWELEDAからも同じハマメリスエキスの軟膏がでています。

こちらも軟膏と言っても黄色っぽい乳白色で、ぽってりしています。下着に少し色がつくこともありますが、洗濯すれば大丈夫です。

妊婦さんも使えるということで、なんとなく安心ですね。


【追記】
ご紹介したWELEDAのハマメリスエキス配合の軟膏は販売終了したみたいです。

WELEDAで現在、用途に「痔に」と明記してある軟膏はこちら。


ジブチルヒドロキシトルエン、ごま油、ラノリンが使用されていますので、アレルギーなのがある方はご注意ください。

使用不可なのは１２歳以下の子供となっています。


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薬

ドイツのドラックストアって、あんまり美白化粧品類を置いていないんですよねぇ。

ホワイトニングとか、シミ・ソバカス対策なんて概念はあまりないのでしょう・・・。

こんがりと焼けているのがステータスだと思っている人達の国だから、仕方がないのかな？

ドイツは冬が長いせいもあり、特に春先なんかにお天気が良い日があったら、人々が日向に湧いて出て来ます。

公園やお城の庭などは、太陽に顔を向けて日光浴をしている人たちでベンチが埋まるんですよ・・・。

ビタミンD渇望症、恐るべし。

まぁ確かにドイツは、春～夏で晴れると本当に気持ちがいいんですよ。でもね、日差しが強すぎて、特に夏とかマジでやばいんです。メラニン生成が目に見えるようです。

日傘もなしですから

後から後悔しないために、若い方も若いうちからケアをおススメします

一応こんなのがありますので、ご紹介しますね。


ドイツのナチュラルコスメティックメーカー、アンネマリー・ボーリンドの対シミの乳液のようなものです。

シミができるのを抑制してくれるそうで、苦肉の策でこんなのを使っておりました。なんか小さい頃の、お母さんの化粧品を思い出す懐かしい香りです。

単なる気休めだったかもしれないし、これを使っていなかったらもっとひどいことになっていたかもしれないし、効果はよくわかりませんでした

ちょっとお高いですけど、日本でも売っていますよ。

ナチュラルコスメで対策をしたい方には、アンネマリー・ボーリンドの化粧品は口に入っても大丈夫なくらいナチュラルに作ってあるそうなので、そういう意味では良いかもしれません。

【ポイント10倍！3月23日〜25日限定】アンネマリー・ボーリンドナチュパーフェ... 価格：11880円（税込、送料無料) (2019/3/25時点)

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• 暑い。暑すぎる。夏にヨーロッパを旅行する人はホテルに注意

ラロッシュポゼからも待望の美白ケア商品が出ました☆
☞イタリアで乳液が手に入らない件

Roche Posay Pigmentclar Serum 30ml
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シミ

対策

ドイツ生まれのオーガニックコスメ

アンネマリー・ボーリンドAnnemarie Börlindの製品は１００％自然由来原料、オーガニック栽培植物のみ使用で石油由来成分、合成着色料、合成香料不使用です。

創始者のアンネマリー・リントナーAnnemarie Lindner（１９２０－２０１６）は どんな医者にも治せなかったニキビがハーブエキスでみるみるキレイになった実感から、„Was ich nicht essen kann, gebe ich nicht auf meine Haut!“「食べられない化粧品は肌に与えない」をコンセプトにハーブ研究を続けました。

世界的にも有名な保養地であるドイツ南部シュヴァルツヴァルト地方、バーデンバーデンの近くに本社・研究所・工場があり、製品にはこの地から湧き出たミネラル豊富な天然水が使用されています。肌にやさしいのはもちろん、遺伝子学や皮膚細胞学など、最先端技術を駆使して製品を開発しています。

天然由来原料にこだわりながら作るオーガニック製品は数多くの賞を受賞し、世界中に数多くの愛用者がいます。

ローズデューシリーズの化粧水

Annemarie Börlind Rosentau

Rosentauバラの露というシリーズの化粧水です。その名の通りローズウォーター配合。とろっとした質感で、ゆっくりとしっかりと肌になじみます。わたしの愛用の化粧水です

ZZシリーズの化粧水

Annemarie Börlind ZZ
Sensitive Anti Stress Stärkendes Gesichtsgel

２～３年前に発売になった新しいZZシリーズ。乳酸菌由来の成分配合でお肌のフローラを整えます。
ジェルという名がついているように、化粧水と言っても少しとろみがあります。

若い人をターゲットに作られた製品みたいですが、わたしみたいなおばちゃんが使っても別に大丈夫（？）でした。

ナイトクリーム

色と固さと香りがそれぞれ少し違いますが、どれも使用感に大きな違いはないように思いました。
お値段は上からお高い順に並んでいます。

＜再生のLLシリーズ＞

年齢肌が気になって来た方にはこれ。他のに比べるとお値段少々お高めです。

Annemarie Börlind LL Regeneration, Nachtcreme

＜ローズデューシリーズ＞

バラは女性に嬉しい効果があるのは周知。このナイトクリームは小じわが気になって来た人にもオススメ。

Rose Dew Nachtcreme

＜Zシリーズ＞

乾燥肌の方へのオーソドックスなクリームです。一番お求めやすい価格です。

Annemarie Börlind Z Essential Nachtcreme


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喉が痛いので思い出しました

私には愛用の高級（！？）のど飴があります。

その名もStrepsils（シュトレプシルス？）。

発音したことがないので正しい読み方はわかりませんが、ドイツの薬局に置いてあるのど飴です。ドラックストアにはありません。

喉が痛いのって不快じゃないですか。

日本に居た時は痛みがなくなるまでの数日間、ただただ我慢をしていましたが、ドイツでこののど飴に出会ってからは

「のどの痛みなんかいつでもどうぞ。飴ありますから。」

くらいに、のどの痛みなんか別にどうでもよくなりました。

風邪っぽくて喉が痛い方、試してみて下さい。

めちゃくちゃオススメです　

（クリックでAmazon.deのページが開きます）

有効成分はFlurbiprofenフルルビプロフェンというプロパン酸系の非ステロイド性抗炎症薬です。

１２歳以上から使用が可能で、３～６時間ごとに一つ飴をなめます。容量は２４時間以内に５つまでです。

３日以上続けて使用しないように注意書きされていますが、普通の風邪であれば大抵３日も舐めずに済みます。３日舐め続けても効果が感じられない場合は病院へ行って下さい。


ヨーロッパではどこの国にでもある製品みたいで、フランスの薬局で購入したこともあります。説明書を読むと、ドイツ以外にもベルギー、デンマーク、ギリシャ、スペイン、フィンランドなど、その他にもいろんな国で売っているそうです

ただ、名前は微妙に違って、StrepfenだったりStrefenだったりStefenだったり。たぶん、明確な名前がわからずとも薬局に行って「喉が痛いので飴が欲しい」と言ったら、出してもらえると思います。私がフランスでそうでした。


因みに最近喉スプレーも発売されました。



有効成分はのど飴と同じFlurbiprofenフルルビプロフェン。患部にスプレーして５分後には効果が現れ、最大６時間持続するとか。チェリーミント味だそうです。

１８歳以上の大人のみ使用可能です。

３〜６時間の間隔を置き、１回につき３プッシュまでスプレーすることができます。

１日の最大使用回数は５回で、３日以上続けて使用しないでください。


因みにこののど飴に配合されているフルルビプロフェンは、日本では湿布などには使われているみたいですが、口に入れる用のものはないようです。日本で薬剤師さんに調べてもらいました。

Gute Besserung お大事に～


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ドイツのナチュラルコスメティックのブランド、ドクターハウシュカの化粧水と乳液をご紹介いたします

Dr.Hauschka　ドクター・ハウシュカ

オーストリアに生まれ、ウィーンとミュンヘンで化学と医学を修めたルドルフ・ハウシュカ博士は世界大戦に翻弄され激動の人生を送った人物です。

WELEDAヴェレダを創始したルドルフ・シュタイナー博士が提案した人智学を基盤としたアントロポゾフィに共感し、自然と医学と植物の調和による人間の自然治癒力を高める医薬品や化粧品作りに取り組みました。

【WELEDAヴェレダ　ドイツでお薦めのボディーオイル】

ドクター・ハウシュカの製品は、化学肥料や農薬を使用せずに、手作業で種まき・収穫・たい肥作りを全ての手作業で行い育てられた150種類の植物やハーブを原料として使用しています。

全製品が合成・人工原料（香料・着色料・保存料・界面活性剤等）フリーのオーガニック・ナチュラルということろ、惹かれますよね

まずは化粧水をご紹介

Dr. Hauschka Gesichtstonikum
クリックでドイツのアマゾンのページが開きます

スプレーで顔に吹き付けるタイプです。かなりさっぱり系での化粧水です。肌が一瞬で吸い込んでいるのか、何度でも顔に吹き付けたくなります。

この化粧水の後に保湿は必須です

ドクターハウシュカ 【Dr Hauschka】 クラリファイング トナー 100... 価格：2660円（税込、送料別) (2019/3/21時点)

乳液をご紹介します

Dr. Hauschka Gesichtsmilch
クリックでドイツのアマゾンのページが開きます

とろっとした乳液です。長く使わないで、涼しいところにも置かないでしばらく放置すると油分が分離してきます。なので、割とこってり系の乳液なのかもしれません。

私はかれこれ１０年くらい愛用しています。１０年の間に日本円に換算して１０００円くらい、じわじわと値上がりしてしまいましたが他の乳液は考えていません。

夜は美白ケアでマスクやジェルを使うので、この乳液を使うのは朝のみですが、私が使うどの下地とも相性がよいのも愛用の理由の一つです

ドクターハウシュカ　リバイタライジング デイクリーム/デイミルク（旧：Dr.ハウ... 価格：3564円（税込、送料別) (2019/3/21時点)

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鼻、むずむずしてますか～？（笑）

日本ではどこでも買えてCMでもお馴染みのアレグラは、ドイツにもあるにはあるのですが、第三世代の抗ヒスタミン薬という区分に入っているみたいで、今のところ

処方箋がないと購入できません。

なので薬局にふらっと手ぶらで行って「アレグラ（フェキソフェナジン）下さーい」と言っても買えないんですよ！ご注意ください。

スイスやオーストリアなど、ドイツ以外のEUでは処方箋なしで購入できるようなんですけどねぇ。

因みにタリオンやアレジオンと同成分の抗ヒスタミン薬はドイツ語で探しても出てこないので、多分処方もできないんじゃないかなと思います。

デザレックス（デスロラタディン）やザイザル（クスィザル／レヴォセティリツィン）はフェキソフェナジンと同様、病院に行けば処方してもらえます。


悠長に病院なんぞ予約してる場合じゃないんじゃ～！

今すぐ必要なんじゃ～！！

という方の為に、病院に行かなくてもドイツの薬局やネットで買える抗アレルギー薬を２つご紹介します

ロラーノ（ロラタジン）

クラリチンEXと同成分です。
Lorano akut Tabletten, 50 St

セティリツィン

コンタック鼻炎Zやジルテック錠と同じ成分です。
Cetirizin Hexal bei Allergien, 50 St

この２つは、だいたいどこの薬局にも置いてあり、かなりメジャーなようです。メーカーが違う場合もありますが、薬局が開いている限りすぐに購入できる抗ヒスタミン剤です。


ホメオパシーを試してみる余裕がある方はこんなのもあります。
くしゃみや鼻のムズムズが改善するそうですが、ホメオパシーなので薬ではありません。

HEUSCHNUPFENMITTEL DHU Tabletten

皆さんのむずむずが静まりますように😊


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音楽祭Festspielについての感想レポートです。

バイロイト音楽祭

Bayreuther Festspiele

オーケストラのメンバーは寄せ集めです。そうは言っても、普段は各地のレベルの高いオーケストラで演奏されている方々や大学の教授とかばかりなので、ワーグナー好きのめちゃくちゃ上手な人達が（奏者は客席から見えないようになっているので、たぶん私服で）喜々として演奏しています。

チケットが取れないと有名ですが、まぁ機会があって行きました。夏なのに冷房ないし、椅子は木だし（Grderobe クロークでクッションを貸してもらえますが）、特別にワーグナーのファンでなければ別にわざわざここじゃなくてもいいかなぁ・・・というのが私の感想。

「バイロイトの祝祭劇場でワーグナーを聴いてきた」っていうだけです。観光に行ったくらいの感覚。サン・ピエトロ大聖堂でミケランジェロのピエタを見た時の方がよっぽど感動しました。
まぁ、本当に、私の個人的な感想です。

私が訪れた年はオープンエアのスクリーンでライヴ観劇もできたので、そちらにも行きましたが、こちらの方が満足感がありました。

まぁ私は特別にワーグナーを愛しているわけでもなく、無料が嬉しい一般ピープルですからね。ビーチを模した砂場があったり、ビール片手にと大変ラフでしたが、最期のシーンで観客みんなが固唾を呑んで集中していた瞬間は特別なものがありました。

のんびりとした街の雰囲気は好きだったので、オープンエアの公演があるならまた行きたいです。

ザルツブルク音楽祭

Salzburger Festspiele

こちらも有名な音楽祭ですね。まぁ、ドイツじゃなくてオーストリアですけれども。

チケットは普通に取れます。バイロイト音楽祭と違って、こちらは各地から有名なオーケストラなどを招いての演奏会です。なので、「今日はベルリンフィルで明日はウィーンフィル」というように有名なオーケストラの演奏が同じ場所で聴ける・聴き比べができるところが利点かなと思います。ただ、チケットの値段はお高いです。

バイロイト音楽祭も同様ですが、Festspielなので紳士淑女がキチンとドレスアップして来ます。

服装についてはこちらを参考にしてみて下さい

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バイロイト

ザルツブルク

チケット

米は日本の食文化か

日本人の主食と言えばお米ですよね。

日本人の主食がお米ならば、ドイツ人の主食は何でしょうか？

まぁ３００種類以上あると言われているパンでしょうね。ジャガイモはどちらかと言うと付け合わせです。

ではイタリア人の主食は？パスタでしょ！？

ん～、主食はパスタってより、パンな気がしますね（イタリアは初心者なのでよくわかりませんが）。だって、ポチはパスタをおかずに（？）パン食べてますもん。

余談ですけど、ポチの実家では、ペンネとかコンキッリェとかフジッリみたいなショートパスタばっかりで、スパゲッティは出てきたことがないような気がします。

イタリア初心者の私にはスパゲッティとか、細長い麺が出てこないのはありがたいんですけどね。だってあれ、巻きすぎて拳みたいな塊ができたりして時間がかかるんですよ・・・。

ドイツ人もイタリア人もお米は食べないのかな

ドイツ人もイタリア人もお米も食べますよ！

イタリアの米料理と言えばリゾットですよ。ま、普通ですね。

ドイツの米料理と言えばMilchreisミルヒライス、米を牛乳と砂糖で粥状にした食べ物です。

社食とか行くとたまに

ミルヒライスが「今日のランチ」のメインディッシュ

だったりして萎えます。リンゴのピュレーとかシナモンとかかけて食べたりするそうですけど。

まぁ勝手にすればとあまり興味がないのですが、歳を取ってきて一番気になるようになってきたのが、お米の種類なんです。

体と心が求めるのはジャポニカ米

ドイツやイタリアのスーパーでお米が売っていないところは見たことがありません。

ただ、大抵はインディカ米とジャバニカ米だけで、ジャポニカ米は売っていません（「Sushi用の米」なんつってアジアコーナーに超割高で置いてあるところがありますけど、何か違和感があるんですよねぇ・・・）。

お米の種類についておさらい

＜インディカ米（インド型）＞

細長い、いわゆるタイ米ですね。ジャスミンライスとかバスマティライスとか、よく耳にします。

たぶん、タイ料理屋さんとかインドカレー屋さんで口にもしています。ドイツにもイタリアにも普通に売っています。

＜ジャポニカ米（日本型）＞

日本人が食べているお米です。その他にもカリフォルニア米などがあります。ドイツでもイタリアでも普通のスーパーでは手に入りません。

ドイツで私はイタリア産コシヒカリのゆめにしきを注文お取り寄せして元気をチャージしていました

＜ジャバニカ米（ジャワ型）＞

遺伝子を解析した結果、ジャポニカ米と近縁であることがわかったらしく、最近はジャポニカ米の変異型の一つとして扱われているらしい。見た目はジャポニカ米、質感はインディカ米に近いとな。

欧州人が食しているのは何型？

ドイツやイタリアのスーパーで見る日本のお米に似たお米は、たぶん見た目も名前も似て非なるジャバニカ米だと思うんですよねぇ。

もしこのお米が日本のスーパーの棚に並んでいたら、普段見慣れているお米と似ているけれど何か違うから「ん！？なんだろこれ・・」と思うと思います。ただ、日本産で値段が安かったら試しに買ってみるかもしれません。でも食べてみたら美味しくないのでリピートしない。そんな感じです。

ドイツやイタリアでは日本米に一番近い見かけだから、最初の頃は買っていました。

ジャバニカ米は白っぽくて、ジャポニカ米は透明感があります。お米の大きさも微妙に違います。

このジャバニカ米だろうお米は、ドイツでは牛乳粥用として安いやつは５００ｇ当たり１ユーロもしないで売っているんですよ。昔ははちみつ垂らして炊いてみたりいろいろ工夫してみたものですが、やっぱり美味しいお米を食べねば元気は出ないと、イタリア産日本米のゆめにしきを食べるようになりました。

イタリアではリゾット用として売っていますね。インスタントのリゾットもジャバニカ米なんじゃないかなぁ。

Riso Ribeというやつが日本人の求める日本米にまぁまぁ近いかなと思いますが、やっぱり何か粘りが足りないんですよねぇ。

米はどうやって調理するか

やっと今回のテーマにたどり着きました。

ドイツに居た時に同居人がバスマティライスを炊いていたのを初めて見た時は衝撃的でした。

だって、

パスタみたいに大量のお湯で茹でて、ざるに上げるんですよ！

• 米を砥ぐ（洗う）という概念がない
• 米はどうやら「茹でる」ものらしい

これ、お湯切りの穴があいた袋に米が入っているんですね。で、それを袋ごとたっぷりの塩入りのお湯で茹でて、１０分茹でたら袋を上げてお皿の上で米を出すという代物。あはは。

この小さな衝撃を書きたかった

前置きが長かったですね。でも、この衝撃を共有してもらうためには必要なことだったかと。
先日、私が自宅を留守にしていた時の事件です。


わたし「ポチ～。食事、どうした～？」

ポチ「お米食べたよ～」

わたし「え、炊いたの？まさかね。パックのやつ？」

ポチ「冷凍庫にあったやつだよ～」

（わたしがラップに包んで冷凍していた残りのごはんですね。）

わたし「え、どうやって解凍したの？」


（※うちには電子レンジがありません）



ポチ「お湯で茹でて解凍したよ　美味しかったよ」



日本人にとっては斬新な解凍方法ですが、ところ変われば、ですよね、きっと。

わたしもスパゲッティを茹でたり上げたりするのに、さい箸使って「うわぁ・・・」って言われいましたからねぇ。



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どこの演奏会に行くべき？

私がドイツで聴きに行ったオーケストラは、地方オーケストラから有名どころまで合わせて２～３０くらいですかねぇ？数えていないのでよくわかりませんが、放送響やA～Bランクのオーケストラを中心にいろいろ聴きました。

その中から特に印象に残ったオーケストラをあくまで私の趣味で選りすぐりました

参考までに、私はあのベルリンフィルはあまり好きなオーケストラではないので、そういう感じの趣味です。

ベルリンフィルの団員さん一人一人は超絶物凄く上手で、個別で聴くと「うわぁぁぁ～」と口が閉まりませんが、それが集団になると、ね・・・、また違うんですよ

ゲヴァントハウス管弦楽団

Gewandhaus Orchester

ドイツで宮廷専属ではないオーケストラとして初めてのオーケストラで、２６０年以上の歴史があります。ドイツでも最大級のオーケストラです。

その大きさは、シンフォニーコンサート（交響曲など、オーケストラのみの演奏会）と歌劇場（オペラやバレエなどの舞台との演奏会）の公演に加え、トーマス教会での演奏も担っていて公演数が多いというのも一つの理由だと思います。

個人的にシンフォニーコンサートが大変気に入っております
公式ウェブサイト

バイエルン放送交響楽団

Symphonieorchester des Bayerischen Rundfunks

バイエルン州の州都、ミュンヘンに本拠を置くバイエルン放送専属のオーケストラで、主にシンフォニー（交響曲）など、ホールで開催される演奏会で演奏をするオーケストラです

創立はまだ６０年ちょっとで割と新しいオーケストラですが、上手なのはもちろん、いつ聴いても嫌味がない演奏に好感を持っています
公式ウェブサイト

ベルリン・コーミッシェ・オーパー

Komische Oper Berlin

ひょんなきっかけでオペラの観劇に行きましたが、かなり楽しかったです。真面目に面白い演出に取り組んでいる感じです。演奏レベルもかなり高いです。劇場も公演も伝統とモダンさがなかなかいい具合で融合しています。

ベルリン近郊に用がある時は何回でもリピートしたいオペラの劇場です
公式ウェブサイト

シュターツテアター・シュトゥットガルト

Staatstheater Stuttgart

とにかくバレエが秀逸。バレエと言えばロシアとかフランスを思い浮かべる人が多いと思いますが、ドイツも意外と盛んで、バレエ学校も音楽大学ほどではないけれど、たくさんあります。

ここシュトゥットガルトにも有名なバレエ学校があり、世界中からバレリーナの卵が集まってきています
公式ウェブサイト




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• 本場ドイツのオーケストラ　番外編　Festspiel

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オススメ

芸術に完璧な順位や点数というものはつけられないと思っています。

ただ、ドイツで１３０もあるオーケストラの中から１つの演奏会を選ぶのは、なかなか難しいですよね

なので参考になるかなという程度で、わたしもかなり悩みましたが、Aランク以上でレベルの高いオーケストラをここに書きだします。

どこのオーケストラも上手なので、だいたい、おおよそ、です

好みの問題は置いといて世界の中でも最高峰

ベルリン
・Staatskapelle Berlin/ Staatsoper Unter den Linden
・Berliner Philharmoniker

ドレスデン
・Sächsische Staatskapelle Dresden/ Staatsoper

ライプツィヒ
・Gewandhausorchester Leipzig

ミュンヘン
・Symphonieorchester des Bayerischen Rundfunks

ドイツ国内で上ランクのオーケストラ

バンベルク
・Bamberger Symphoniker- Bayerische Staatsphilharmonie

ベルリン
・Orchester der Deutschen Oper Berlin
・Orchester der Komischen Oper Berlin

ボン
・Beethoven Orchester Bonn/ Theater der Bundesstadt Bonn

デュッセルドルフ
・Düsseldorfer Symphoniker

フランクフルト・アム・マイン
・Frankfurter Opern- und Museumsorchester/ Oper Frankfurt
・hr-Sinfonieorchester

ケルン
・Gürzenich- Orchester Köln
・WDR Sinfonieorchester

ハンブルク
・NDR Elbphilharmonie Orchester

ハノーファー
・Niedersächsische Staatsoper/ Niedersächsisches Staatsorchester Hannover

ミュンヘン
・Münchner Philharmoniker
・Bayerisches Staatsorchester/ Staatsoper

シュトゥットガルト
・Staatsorchester Stuttgart/ Staatsoper

十分に上ランクのオーケストラ

ベルリン
・Konzerthausorchester Berlin
・Deutsches Symphonie- Orchester Berlin

ドレスデン
・Dresdner Philharmonie

デュイスブルク
・Duisburger Philharmoniker

エッセン
・Essener Philharmoniker/ Theater und Philharmonie Essen

ハンブルク
・Philharmonisches Staatsorchester Hamburg

ハノーファー
・NDR Radiophilharmonie

カールスルーエ
・Badische Staatskapelle/ Staatstheater

ライプツィヒ
・MDR Sinfonieorchester

ミュンヘン
・Münchner Rundfunkorchester

ザールブリュッケン／カイザースラウテルン
・Deutsche Radio Philharmonie Saarbrücken- Kaiserslautern

ワイマール
・Staatskapelle Weimar/ Deutsches Nationaltheater

十分にレベルの高いオーケストラ

ベルリン
・Rundfunk-Sinfonieorchester Berlin

ボーフム
・Bochumer Symphoniker

ブラウンシュヴァイク
・Staatsorchester Braunschweig/ Staatstheater

ケムニッツ
・Robert-Schumann-Philharmonie/ Städtisches Theater

ダルムシュタット
・Staatsorchester Darmstadt/ Staatstheater

ドルトムント
・Dortmunder Philharmoniker/ Theater Dortmund

フランクフルト（オーダー）
・Brandenburgisches Staatsorchester Frankfurt

ハレ
・Staatskapelle Halle/ Theater Oper und Orchester

カッセル
・Orchester des Staatstheaters Kassel/ Staatstheater

ルートヴィヒスハーフェン・アム・ライン
・Deutsche Staatsphilharmonie Rheinland-Pfalz

マンハイム
・Nationaltheaterorchester Mannheim

ミュンヘン
・Orchester des Staatstheaters am Gärtnerplatz

ニュルンベルク
・Staatsphilharmonie Nürnberg/ Staatstheater

ロストック
・Norddeutsche Philharmonie/ Volkstheater Rostock

ザール・ブリュッケン
・Saarländisches Staatsorchester/ Staatstheater

シュヴェーリン
・Mecklenburgische Staatskapelle Schwerin/ Staatstheater

シュトゥットガルト
・Stuttgarter Philharmoniker
・SWR Symphonieorchester

ヴィースバーデン
・Orchester des Hessischen Staatstheaters Wiesbaden

ヴッパータール
・Sinfonieorchester Wuppertal/ Wuppertaler Bühnen


OperやTheaterと名前にあるオーケストラはバレエやオペラなど劇場公演が主のオーケストラで、PhilharmonieやSinfonieとついているオーケストラは交響曲や協奏曲などを普段演奏しています。

観光などの際にお役に立つと嬉しいです


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ドイツにはいくつのオーケストラがあると思いますか？

ドイツには２０１９年現在、地域や地方自治体が持っているプロのオーケストラが１１０、室内オーケストラは８つ、そして１１の放送響があります。

ざっと数えて約１３０のプロのオーケストラがあることになります。それに加えてこの他にもプロの音楽家で構成されたやや小さめの団体はたくさんあるんですよ。

さすがクラシック音楽の国、ドイツですよね～

ほとんどのオーケストラはランク付けされている？

ドイツにあるプロのほとんどのオーケストラが団員さんの人数や給料形態によりＡ～Ｄのランク付けがされており、そのランクはだいたいその街の大きさに比例しているように思います。

大きな街ほどＡランクのオーケストラを持っている傾向が高いということです。

しかし、Berliner Philharmoniker ベルリンフィル、Münchner Philharmoniker ミュンヘンフィル、Gewandhausorchester ゲヴァントハウス、そしてBayerisches Staatsorchester München バイエルン国立管弦楽団などはこのランク付けに値する雇用契約を採用していないのでランクがついていません（なので、レベルも高いけど待遇もめちゃくちゃ良いんだろうなぁ～！と想像しています）。

放送交響楽団（Rundfunksorchester）と名のついているオーケストラもこのランクには当てはまらないのですが、低いレベルのものはありません。ただ、最近合併したばかりの放送響は・・・まぁ大変そうですね。弦楽器の音色はさすがでうっとりしますが、個々が目立つ管楽器はもうちょっとお互いに歩み寄って欲しいところ。

読売ジャイアンツとヤクルトスワローズが「東京に２つも野球チーム必要ないですよね？お金ないんで合併してください♪」といきなり一つのチームになっても、大変ですよね。きっとそんな感じです。

つづきの記事では私のオススメのオーケストラとドイツのオーケストラ上位ランキングをご紹介致します





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定期健診

ピルを飲んでいる間は６ヵ月に１回の検診を推奨しているとドイツでは言われました。なので、まぁまぁ真面目に通いました

日本では２ヶ所で検診に行きましたが「ん？検査？なんで？調子悪い？」という感じでした。

ドイツと日本、全然違います。

☞低用量ピルを処方してもらう　顎ニキビ
☞低用量ピルを飲みだしてから　副作用

自分の恥部を人にさらすって、いくら病院でも嫌ですよねぇ。ドイツの婦人科は２ヶ所しか知りませんが（Aクリニック、Bクリニックと名付けましょうか）、どちらも先生の部屋に入ってからカーテン付きの更衣室がありました。その中には自由に使えるティッシュペーパーとゴミ箱もありました。万が一無くても言えば気さくにもらえます。

カーテン付き更衣室でぬぎぬぎしてから診察台まで勇気を振り絞って歩いて出陣するのですが、いつも悩むのは靴下を脱ぐか履いたままにするか。

靴を履いて行こうか脱いだまま行こうか迷ったことはありません。だって、下半身素っ裸で靴って、なんかシュールすぎるでしょ！！(笑)

診察の台は日本のものより簡素かなとは思いますが大して変わりません（必要がないので回転してるのは見たことないけど）。日本みたいにカーテンなんてありませんよ。お股を開いた状態で先生と対面です　

しかし、部屋の照明を暗くしてあるので、そっこまで恥ずかしくありません。慣れてしまえば日本のあの明々とした部屋でカーテンの向こうに陰部だけ突き出してる状態の方が数百倍恥ずかしいです！

超音波検査

予約の日に婦人科へ行くと受付でその日にどんな検査をしたいのかもう一度確認されます。

ドイツで最初の検診の時はドイツ語がわからなくてちょっとてこずりました・・・。というのも、受付の人がウルトラなんとかと言ってるんですよね。単語のスペルがわかれば辞書が引けるので「書いてくれますか」と言ったつもりだったんだけど、受付のマダムは真剣に・・・描き始めました

股を開いた女性、そして何か棒！？全く分からない(笑)
描いた本人も爆笑して同僚たちに自分の力作を見せびらかしていました。ゆるいですね。

結局わたしの電子辞書に入力してもらい、その単語がわかったんですが、Ultraschallウルトラシャール、超音波のことでした。受付の方は私に「超音波検査もやる？」とききたかったみたいです。

やった方がいいのかなとお願いしましたが、こんな単語、語学学校では習わなかったぞー

実際の検査

Aクリニックでは受付の後、毎回尿検査がありました。その後、体重と血圧を測定し、待合室に行きます。

Bクリニックでは受付の後すぐに待合室に案内されました。診療室に入る前の検査は血圧測定のみで、後で先生に「尿検査はしないんですか」と尋ねると「え、だってあなた、まだ膀胱がんになる年齢じゃないでしょ？」と言われました。AとBは州が違ったので、その違いもあったかもしれないけれど、病院にもよるんでしょうね。

Aクリニック、Bクリニック共にまずは問診（ドイツで何やってるのとか今日は何しに来たのとか）があり、検査に移ります。

超音波検査は「最初ちょっと冷たいからねぇ～」みたいな感じで突っ込まれる。そしてぐい～っとやられて、なんか・・・雑？

モニターを使って「卵巣がここで～」とか教えてくれながら検査してくれますが、何回見ても「へぇぇぇ～〜〜！」とはなりません。だって、モニター見ても私には形らしきものが判別できないから。日本ではモニターを見せてくれる婦人科は３ヶ所中、一つだけでした。

そうこうしているうちに、あっという間に終わります。

ドイツで検診に行くと、たいてい乳房の触診も付いています。服をがばっと上げて先生が触ってチェックしてくれるんだけど、いつもどこに視線を持っていったらいいかわからなくて困ります　しこりができてないかどうが毎日セルフチェックして、日ごろから気にすることが大切だそうです。

ピルを飲み始めて体重が５キロくらい増えたので先生にたずねてみると「ピルでの増加は１キロくらいね。あとは食事のせい」と言われました　そのままじわじわと記録を更新し、ピルをやめた今も１３キロ増周辺をうろうろしています

検診に行くと勧められるのは子宮頸がん検診

子宮頸がんGebärmutterhalskrebs、加入保険によっては年に１度だけ自己負担なしで受けられたりします私はワクチンの接種はしていません。「知識がなかった」というのが最大の理由です。

ドイツではワクチン接種を推奨しているようですが、わたしがお医者さんから「ワクチンの接種はどう？」ときかれることはありませんでした。調べて行くうちに日本でいろいろと問題が起こっているのも知り、定期的に検診を受ければいいかなと接種をしませんでした

子宮頸がんのワクチンは中学生くらいの女の子が受けるイメージでしたが、３０代になっても全く打たないより打ったほうがいいんじゃないかと日本の婦人科の先生はおっしゃっていました。それでもなんとなく怖くて、頑なにワクチン接種は受けていません

子宮頸がんの検査というか細胞の採取自体はすぐに終わります。
頸部をガリガリなのかカリカリなのか少しだけ「こすっているだけ」だそうですが、毎回ちょこっと血が出ているので、「削って」いるんじゃないかなと感じています・・・。

検査結果は１～２週間くらいのうちにわかるみたいですが、ドイツでは異常がない限り病院から連絡は来ません。日本では、郵送で検査結果が来ました




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『ドイツでお薦めのボディーオイル　その１』ではナチュラル・コスメティックで有名なWELEDAヴェレダのボディーオイルをご紹介しました。＞＞記事はこちら

今回はヴェレダ以外の、お肌に優しいボディーオイルとクリームをご紹介します

（２０２０年４月更新）

Dr.Hauschka　ドクター・ハウシュカ

オーストリアに生まれ、ウィーンとミュンヘンで化学と医学を修めたルドルフ・ハウシュカは、WELEDAヴェレダを創始したルドルフ・シュタイナー博士が提案した人智学を基盤とした医学に影響を受け、自然と医学と植物の調和による人間の自然治癒力を高める医薬品や化粧品作りに取り組みました。

ドクター・ハウシュカの製品は、化学肥料や農薬を使用せずに、手作業で種まき・収穫・たい肥作りを全ての手作業で行い育てられた150種類の植物やハーブを原料として使用しています。

全製品が合成・人工原料（香料・着色料・保存料・界面活性剤等）フリー、オーガニック・ナチュラル化粧品です

わたしがオススメするのはオリーブオイルがベースのこのラベンダーのオイル。

乳白色のボディーオイルです。見た目のせいか、乳液＋オイルのような印象を受けます。

ラベンダーの香りはとても優しく、大好きなボディーオイルの一つです。優雅なボディーオイルという感じで、癒されます

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Dr. Hauschka Moor Lavendel Pflegeöl

Kneipp　クナイプ

日本ではバスソルトが有名ですね。

ドイツではバスソルトの他にもボディーソープ、サプリメント、お茶などたくさんの製品があり、庶民に愛されているブランドです。

セバスチャン・クナイプは若くして結核を患いますが、運動で身体を温め、それから冷水で短時間刺激し、身体を拭かずに、直ぐに再び運動して身体を温めるという、クナイプの水治療を発見し見事に回復しました。

温水と冷水の温度差を利用したり、水圧をかけたりすることで「人が本来もっている力を発揮できる」という理念はドイツ中に広まり、今日ではたくさんの温泉施設でクナイプの浴槽があります。

例えばこちらの温泉施設☟☟☟

バート・シュタッフェルシュタイン＞＞記事はこちら
バート・カンシュタット　ダス・ロイツェ＞＞記事はこちら


ローマ・カトリックの神父となったクナイプが行った修道院での薬草研究は現在のクナイプの入浴剤やスキンケア用品、栄養補助食品等、幅広い製品につながっています。

さてさて、ボディークリームのご紹介です

なんと日本ではクナイプのボディクリームはほぼ撤退状態なのですが、ドイツでは他のナチュラル・コスメティック系のメーカーよりお手頃価格なので普段使いに惜しみなく使えます。

匂いはそこまで強くないものが多いですが、たまにどぎついのもあります。使い心地はべたべたしているわけでもないし、さらさらしているわけでもなく、普通。

容量が結構あるし（日によって他のメーカーにも浮気をしてしまうので）ワンシーズン（冬季のみ）で使いきれるのが１本、多くて２本くらい。ドイツでは香りの種類が多くあるのは楽しいのですが、常に新しい香りと入れ替わる？ので、お気に入りを見つけたらまとめ買いした方が良いかもしれません。

例えばこれ、レモンのような香りでスッキリ系なんだけどちょっぴり甘い、こちらのLebensfreude。あまり日本にないような感じ。ベリー系とかの甘ったるい匂いがあまり好きじゃないポチも、これだったらOKなんだそう。

Kneipp Leichte Körperlotion Lebensfreude

Nuxe ニュクス

ドイツではなく、フランスのメーカーですがナチュラル・コスメティック系のブランドです。１９８９年創業の割と新しい会社ですが、確固たる地位を築いています

紹介したいのはこちらのオイル。顔、髪、体と全身に使えるオイル。

私は髪と体に使いました。

濡れた体や濡れた髪に使用するようにとのことですが、かなりさらさら系のオイルなので、わたしはタオルドライした体に、ドライヤーで半乾きにした髪に使用します。

香りは高級感あふれる香水のような、でも主張しすぎないでふわっと自然に香る感じ。

Nature（自然）とLuxury（贅沢）をブレンドした”Nuxe”という正にその名前の通り、ラグジュアリーで特別なオイルだなと思います

送料無料 ニュクス プロディジュー オイル 100ml [9754/1016]

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NUXE Huile prodigieuse

HiPP　ヒップ

何を隠そうベビー用の商品です。お子さんがいらっしゃる方は離乳食でご存知かもしれませんが、ボディーケア関係もたくさんあるんです　なにより安いし、赤ちゃん用の製品ってことで悪いものは入ってないだろうとなんとなく安心して使えます

Bioのアーモンドオイル配合のボディクリーム（ローション）。かなりさらさら系なので、べとべとしたのが苦手な人には良いかもしれません。匂いはベビーパウダーのような感じで優しいです。

Hipp Baby Sanft Milk-Lotion

こちらは同じシリーズのボディーオイル。まぁまぁこってりしています。ドイツのボディーオイルあるあるですが、お風呂上がりの濡れたというか湿った肌に使って下さいと説明してあります。

私はボディークリーム（ローション）とこのオイルを混ぜて使うのに落ち着きました

Hipp Baby Sanft Pflege-Öl


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WELEDAヴェレダ　ドイツでお薦めのボディーオイル

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どれくらいのレベルで正装すべきか

女性目線ですが、めちゃくちゃ詳しく書きますよ！

ある日本人の女の子が「日本から彼が来て、クラシックの演奏会に行く予定があるんだけれど、ドレスとか着たほうがいいのかな？」と相談してきたことがありました。

確かに、普段行かないところに行く時のTPOは気になりますよね。ましてや外国ですしね。

そんな要望にお応えして（？）、ドイツで演奏会に行く時はどのような服装がふさわしいのか徹底的に解説したいと思います

場所とその演奏会と値段による

演奏会と言えどいろいろなシチュエーションがあるので、一言では「これが正しい！」とは言えません。

ひとつだけ言えるのは、どのような演奏会でもドロドロのジーンズで行くより小ぎれいにしていた方が恥ずかしい思いをすることはないでしょうということです

教会での演奏会

着飾り度　レベル★

教会は祈りを捧げる神聖な場所です。露出の多い服や、華美な装いは控えておいた方がよいでしょう

街中の教会で無料で入れるような演奏会は通りすがりの人も出入りするので、普段着でも大丈夫。観光中にたまたま見つけた演奏会でも、教会の中で帽子は脱ぎましょう。無料の演奏を座って聴いた場合には１〜５ユーロくらいの少額でもいいので募金をして出るのがマナーです。

また有料の演奏会でも、露出の少ない普段着～綺麗めくらいで大丈夫です。

冬は暖房がない（あまりきかない）教会もあるので防寒に注意。

音楽大学の演奏会　

着飾り度　レベル☆

ドイツには３０以上の音楽大学があり、たいていの所でほぼ毎日と言っていいほど演奏会があっています。
学生が演奏しているものは無料のものがほとんどですが、教授の演奏会や、ゲストが演奏したり、いろいろな催しがあります。

服装を決める時のポイントは、入場料金かな。無料のものは年齢相応の普段着で、学生はスニーカーにリュックサックでも大丈夫。有料のものも、何か相当特別な演奏会でない限りは着飾る必要はありません

ホールでの演奏会

着飾り度　レベル★～★★★

ホールと言っても大小いろんなホールがありますし、いろいろな演奏会があるので具体例なしで説明するのはなかなか難しいところです。

普通のホールで、平日の夜の室内楽やオーケストラの定期演奏会の時、私だったら、デートならヒール履いてワンピース。一人や友達と行くんだったら、家からスーパーやドラックストアに買い物に行くよりは綺麗めの普段着とか仕事着くらいで行きます。

若い男子学生は、別にスニーカーにセーターだからって追い出されるわけではないけれど、カラーシャツか、Tシャツの上にジャケットか、そうしたらジーンズでも浮きはしないかな

大人の男性はシャツにネクタイ、最低でもジャケットを羽織っていれば大丈夫でしょう。
簡単に言えば、ビジネスカジュアル。ジャケパンですよジャケパン。

☆女性のポイントは靴。スカートでなくてもヒールのある靴を履けばそれなりに見えます。
☆男性のポイントはジャケット。あれこれ考えなくていいので羨ましい！

ちょっと例外なのがSilvester ジルベスターとかNeujahrs Konzert ニューイヤーコンサート。

日本でもウィーンフィルのニューイヤーコンサートの様子が放映されますよね。ああいった特別な演奏会はちゃんと正装しましょう。男性はタキシード、最低でもスーツを着るよう、ホールの方から求められています。女性もオシャレしましょう。着物、良いですよ。すれ違うお客さんに褒めちぎられますよ。ドレス、寒くなければどうぞ着てください

ポイントとしては

• プログラムによる（子供向け＜室内楽＜シンフォニーコンサート＜オペラ＜何かを記念したガラコンサート）
• 演奏者による（有名な人や団体になるほどよりシックな装いになります）
• 時間による（昼より夜の方が綺麗めの度合いが増します）
• 場所による（教会では露出しない、きらびやかなホールではお客さんも着飾る）

こんなところでしょうか。

歌劇場での演奏会

着飾り度　レベル★★～★★★

ホールでの演奏会と同じように、奏者や時間、プログラムにもよります。その演目のシーズン初日を意味する「Premiereプレミエ」の時は、オシャレ度は少し上がります。

歌劇場は大抵きらびやかなところが多いので、普通の席に座る予定であれば、まあ小綺麗な恰好をオススメします。

学生の立ち見席なんかは「うわぁ講義室から出てきたまんま？」という感じの人もいます。ホールでの演奏会よりもボロボロ度が高い気がしますね。劇場だと、音楽を勉強している学生だけではなく、演出、バレエ、コスチューム、メイク、など舞台関係の学生も増えるからかもしれませんね。

だいたい席のお値段に合わせれば場違いなことにはなりません。

お城の中での演奏会

着飾り度　レベル★～★★★

演奏会によりますが、こちらもまあ綺麗めにするといいと思います。ホールでの演奏会と同じように、奏者や時間、プログラムにもよります。

ひとつ言えるのは、会場の雰囲気に合わせるのは一つのヒントということです。豪華絢爛キンキラキンなお部屋が会場であれば、綺麗目にして行って間違いはないと思います。

観光客向けの演奏会などがあるお城もありますが、そのような場合は特別な指示でもない限り、「正装」までする必要は全くありません

祝祭劇場（Festspiel）での演奏会

着飾り度　レベル★★～★★★★

スニーカーやTシャツは、その場の雰囲気にそぐわないので、あり得ません！

男性は基本的には暗い色のスーツ、夏でもジャケットを羽織って下さい。夜の正装は蝶ネクタイです（全員がそれを守っているわけではありませんが、それくらいキチンとしているということです）。

女性は高価なドレスを着る必要はありませんが、自分ができる限りの範囲で綺麗にして行きましょう。アクセサリーもあった方がいいです 短すぎるスカートはNG。

お昼の演奏会と夜の演奏会では少々雰囲気が違い、夜の方がよりエレガントです。

ロングドレスは夕方以降の時間の正装なので昼にはあまり着ません。しかし、このような場所では足りないよりも華美な方が好まれるようです

オープンエアの演奏会

着飾り度　レベル★～★★★

お城の庭園や祝祭劇場関係の演奏会でも、その会場が外であれば、そして無料であればフランクな雰囲気の場合が多いです。無料の場合は、ドレスコードがない限り短いワンピースに短パンでもひんしゅくを買いません。ただ夜になると夏でも冷える可能性があるので、何か羽織るものを持参しましょう。

席の指定があるような有料の場合は、演奏会の内容にもよりますが、それなりに綺麗にしていたほうがよいです



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何を振る舞ったらいいのか悩む

友達が増えてくると、日本食を食べたいとか言い出す輩が必ず出てくるんですよねぇ。

別にいいんですよ。私も喜んで作ります。でもね、日本での「鍋やろ～」のノリで二つ返事すると後悔することになるのであまり大人数は呼びたくないんですよね・・・。

日本よりいろんな人がいるので気を遣う

人が増えれば増えるほど、あの人はイスラム教徒で豚がだめ、誰々は菜食主義者で、食物アレルギー持ちがいて～とかいう情報を聞かされ悩まされる羽目になるんですよ。

そうすると献立を考えるのが超面倒くさい

豚を気づかずに口にしちゃった場合はしょうがないとコーランに書いてあるとかないとかで、イスラム教徒の人はいいとしても、厳格菜食主義者Veganer がメンバーにいると「デザートのアイスクリームもダメなの？牛乳使ってるから？まじ、なんで？」と頭が痛い。

食物アレルギー持ちの人が来る時は、何かあったらどうしようと気が気じゃないです

問題がある人達に言わせれば「気を遣わなくっていいのよ～。食べられないものは食べないだけだからっ！」だそうですけど、やっぱりね提供する側としては食べられるものを用意しなきゃと思うわけ

日本育ちの日本人って協調性を叩き込まれているから周りに合わせられるし、そう言った意味ではめちゃくちゃ付き合いやすい人種なんじゃないかと思いますよ

ま、日本人ではない人から見れば、それは「意見がハッキリしていなくて何を考えているかわからない不思議な外国人」ともとることができるでしょうけれど

最強に困らせてくれた友達

厳格菜食主義者で大豆とカレーのアレルギー持ちの子が「クマ～みんなで日本食、食べたいな～」と言ってきたことがありました。

昆布とかシイタケでしか出汁とれない。醤油とみそ使えない。みんな喜ぶカレーもだめ。せっかくだから美味しいと思ってもらえるものを食べさせてあげたいのでとっても困りました。

結局、なんの日本感もない野菜スープを作りましたが、微妙だったなぁ・・・。

因みにその彼女、そんなに食べられるものが限定されていて何食べるの？って感じだけど、いたって健康体なんだと言っていました。どっから栄養とってんだろうなぁ～

今まで振る舞った日本の料理をご紹介します

参考までにどうぞ～

日本食と言えば寿司

まぁここ最近、お寿司もブームというか流行っていますから、「スシって何？」みたいな人は少ないと思います。

作っている人や味のレベルは別の問題として、ICEが止まるくらいの大きさの街に１件は何かしら寿司が食べられるお店がありますし、スーパーでも売っているところもあります。

ここ数年は握りたてを出すコーナーを作るスーパーがでてきたり、随分と浸透してきた感じがあります

すし用の生魚が手に入るお店って、ドイツではほとんどないんですよね。１件だけ生食用の魚が手に入るお魚屋さんを知っていますが、もうそれはめっちゃくちゃ高かったです（でもマグロ美味しかったなぁ）

アジアショップに行けば冷凍の寿司用のエビやらイカやらマグロやら手に入りますが、こちらも高価ですので、わたしは買ったことがありません。どちらにせよ生魚はあんまりというドイツ人が多いです。


おうちでお寿司って、日本じゃ面倒でやりませんが、ドイツではこんな感じでした。

まず、酢飯はネットで購入した魔法の粉、すしのこTamanoi Essigpulver für Sushi Reisを利用。

わたしがよく使っていた具は、

・キュウリ
・アボカド
・卵
・レタス
・スモークサーモン
・ツナ缶（ツナマヨにして）
・Surimi（日本のものには到底かなわないカニカマ）
・Mettwurst メットヴルスト（信じられないかもしれないけれど、豚の生ひき肉のソーセージ）
・薄切りの牛肉を玉ねぎを甘辛く砂糖と醤油で煮たもの
・クリームチーズ

とかですかね。全部ドイツのスーパーで調達したものです。
のりは高いけどBioのスーパーや普通のスーパーのアジアコーナーにあったりと、結構見かけます。

巻き寿司でも手巻き寿司でも、みんな醤油好きだし、わいわい作れて盛り上がるし、お腹いっぱいになって満足できる楽しい会になることは請け合い

（滅多にいませんが、今までに一人だけ、かっぱ巻きですら「無理無理無理」と、全く口にしなかった子もいました）

お好み焼き

キャベツはSpitzekohlを使っていました。生で食べられるくらい柔らかく、日本のキャベツに一番近いかなと思うのですが、お好み焼きに入れるとちょっとべちゃっとなるのはご愛嬌？

ホットプレートではなく、フライパンで焼く場合は少人数向けです。

みんなソースとマヨネーズが大好きです。そして踊る鰹節にくぎ付け

☟おたふくソース、ドイツでも売っています☟
Okonomi Sauce - japanische Würzsauce für Okonomiyaki

カレー

結構みんな好きですよ
平皿にフォークで出すと、白米と良い感じに絡められて食べやすそうです。

☟こんな感じでカレーのルーも売っています☟
Golden Curry S&B Chukara Medium Mittelscharf

すき焼き

すき焼きは美味しいと言ってもらえます　生卵はレベルが高すぎるので、出しませんが
わたしが入れる具材は、牛肉、ねぎ（Frühlingszwiebeln）、人参、しらたき、豆腐です。

薄切りの牛肉は普通のスーパーには売っていないので、事前に私たち日本人が求める薄切りが出来るお肉屋さんを見つけ予約しておくことをお勧めします。

というのも、まずドイツには日本みたいに肉を薄く切れるお店が少ない（店員さんのモチベーションと機械の関係で）ということと、半解凍の状態ならば薄く切りやすいそうで予約ならOKのところもあるからです。

普段から行きつけのお肉屋さんを見つけておくと、便利ですね

しらたきは欧州でも最近ローカロリーとかグルテンフリーとかで流行ってるし保存がきくので、割と手に入りやすいです。お手頃な中国産もたくさん売っていますが、わたしは日本産派。

☟こんにゃくはこんな感じ☟
Shirataki - japanische Konjak Nudeln

因みに、ArcheというBio系の食材を扱う会社は日本食にもかなり力を入れていて、しらたきも割高ながら存在します

豆腐も割と簡単に手に入ります。私が好きなのはBioの絹豆腐。このお豆腐でよく麻婆豆腐を作ります

☟Bioの絹豆腐はこんなの☟
Taifun Bio Seidentofu

筑前煮

「なにこれ」と言われながらも飛ぶように売れました。ただこちらは日本のスーパーで筑前煮用にカットされた野菜のパックを買って持ち帰ったものを使いました。

蓮根とか、アジアショップで手に入らないこともないけれど、わたしは日本産にこだわっているこだわっているもので・・・

鶏肉はPollo finoという骨なしもも肉を切って使いました

餃子

正式な日本料理とは言えないけれど・・・、お寿司と一緒でわいわい系ですね　

４０５番の小麦粉を使って皮から作ったことも２～３回あります。この４０５番の小麦粉、餃子の皮を作るのにちょうど良くて、塩とぬるま湯を加えてこねるだけで生地を作るのは楽チンなんですよ

でも１枚１枚皮を作るのは、もうめちゃくちゃ大変なので、よっぽどのことがない限りアジアマーケットとかで買ったほうがいい(笑)　もしくは中国人の女の子を呼ぶ

中国人の女友達が言っていましたが、中国では一人前に餃子が作れないとお嫁にいけないとか　その子はその時はまだ独身でしたが皮を作る速度や形、熟練の職人のようでした

塩麹漬け

少人数向けですが、鮭や鶏肉を塩麹漬けにして焼いただけのものも立派な日本料理ですよね

塩麹はドイツでもたっまーに手に入るのですが、コンスタントに欲しい私は日本から乾燥麹を持ち帰り、手作り常備しています



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ドイツは夏でも乾燥しています

空気のせいもあるけれど、お肌に入念な保湿が必要なのは水のせいも多分にあるんじゃないかと。冬なんて、ケア用品なしではやり過ごせません

ということで、私も愛用しているヴェレダのボディーオイルの紹介したいとお思います

ナチュラルコスメ　WELEDA

ナチュラル・コスメティックとして日本でも有名なヴェレダ。実は、哲学者であり自然科学者であったルドルフ・シュタイナーと、オランダ人の医師イタ・ヴェーグマン、ミュンヘン大学で薬剤師であったオスカー・シュミーデルによって１９２１年に創設された企業なんです。

もうすぐ１００周年ですね

現在も使用されているロゴは、ルドルフ・シュタイナー自身によるデザインで、中央部分はギリシャ神話に登場する「アスクレピオスの杖」を表しているそう。

医学の神アスクレピオスは蛇が巻きついた杖を持っていたとされ、この蛇が巻きついた杖は、現在では医療・医術の象徴として様々な機関でシンボル化され使われています

WELEDAのボディーオイル

昔の蓋をクルクル開けるタイプはオイルが思ったよりも出て来てしまうという声を反映してか、プッシュ型にリニューアルしました。私は前のままでもよかったんだけどなぁ～！

べっとりたっぷり使いたい方は、シャワーの後にタオルドライしてから使うといいです。適度にのばしたいという方はシャワーの後濡れたままの肌に使うと薄く広く使えます。

WELEDAのオイルは全部で１０種類ありますが、私が使ったことのある５種類を紹介いたします

女性に嬉しいザクロのオイル

私は「ホルモンバランスを整える」とかいうキーワードにめっぽう弱いので、ザクロにも敏感に反応してしまいます

【送料無料】ヴェレダ ざくろ ボディオイル 100ml ポンプ付 [WELEDA ポメグラネート ザクロ ボディケア マッサージ 潤い 肌トラブル ざくろ オイル]

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WELEDA Granatapfel Regenerationsöl

いつも私が使うのはラベンダー

理由は、ラベンダーの匂いも好きだし、ザクロよりちょっとだけ割安なんですよ

ヴェレダ・ラ ベンダー オイル 100ml ポンプタイプ (全身用オイル) 【ネコポス不可】

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WELEDA Lavendel Entspannungsöl

保湿を始めるのに出遅れたと思ったらカレンデュラ

カレンデュラはキク科の一年草。
保湿効果のほか、擦り傷や切り傷の治りを早くする効果があるそうで、ガサガサになってしまったお肌にもオススメ

ヴェレダ カレンドラ マッサージオイル 100ml 【WELEDA】【W_264】

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Weleda Calendula Massageöl

女性にはやっぱり薔薇！

「女性ホルモン　バラの香り」で検索すると、出るわ出るわ
薔薇の香りには女性に嬉しい効果があると聞くと、使いたくなりますよねぇ～

ヴェレダワイルドローズ（WR）ボディオイル 100ml

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WELEDA Harmonisierendes Pflegeöl Wildrose

肩こりひどいわぁと思ったらアルニカ！

肩が凝っていると思ったらアルニカが良いと聞いていたので、騙されたと思って使ってみました。思いの外、良かったです
歩きすぎた日のフットマッサージにもオススメ。

ヴェレダ　アルニカ　マッサージオイル　100ml　ポンプ式(7611916156649)

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Weleda Arnika Massageöl




ヴェレダ以外の商品を紹介しています
ドイツでオススメのボディーオイル＆クリーム　その２

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電子辞書が良い

え、今時紙の辞書を買おうという若者はおりませんって？

いやいや、ちゃんと本気で勉強するつもりがあるのならば携帯のアプリよりもやっぱり電子辞書を持った方が良いってことですよ

紙の辞書にも良いところはあると思います。ただ、持ち運びと単語を引くスピードを考えると電子辞書に軍配が上がります。

携帯のアプリも、荷物が増えないしコスパの面ではいいかもしれませんが、実用するとなると効率が悪く面倒です。

じゃあ電子辞書なら何でもいいかって言うと、そうでもないんですよねぇ～

言語学者も利用しているCASIO EX-word

いやぁ、私もいろんな辞書を使いました。初級向けの紙の辞書から始まり、電子辞書も３種類使いました。

初心者向けの紙の辞書については、お金を捨てただけだなと思ってます。全く役に立ちませんでした。

電子辞書については、普通の電子辞書にドイツ語を追加したり、ドイツ語に特化した電子辞書を買って使ってみたり・・・、自分なりにいろいろ試してみました。

でも何かどれもしっくりこなかったんですよ、

CASIOのEX-wordに出会うまでは。

EX-wordに出会ってから６～７年か？一途を貫いています。浮気なんてできませーん！笑

これからドイツ語を勉強したり留学の予定があり辞書の購入を考えていらっしゃるのであれば、断然Ex-wordをオススメします。

ドイツ語の辞書に関して他にEx-wordに匹敵する選択肢は今のところ知りません！

最新版です。いいなぁ～私も欲しい

【長期保証付】CASIO XD-SR7100 EX-word(エクスワード) ドイツ語モデル 価格：35770円（税込、送料無料) (2019/4/8時点) 楽天で購入

古い型でも十分にお役を果たしてくれます

CASIO XD-Z7100 EX-word(エクスワード) ドイツ語モデル 楽天で購入

Viel Spaß

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オススメ

留学

ドイツでお薦めの化粧水＆洗顔料　アヴェンヌ①ではアヴェンヌの洗顔料をご紹介しました。

ここでは、ニキビ用化粧水と水クレンジング（メイクも落とせる拭き取り化粧水）をご紹介したいと思います

ニキビ肌用化粧水

Avene Cleanance Comedomed
☝クリックでAmazon.deのページが開きます☝

新商品です！

１２歳から若者・大人向けのニキビ用化粧水です。

朝と晩、洗顔後にアヴェンヌウォーターで肌を整え、この化粧水を利用して下さい。

水クレンジング

おうち用は大きいの

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メイク落とし～化粧水が一気にできるタイプです

水クレンジングをたっぷり染み込ませたコットンで優しく顔を拭きメイクを落とします。私はついゴシゴシやって落としていまいますが、だいたいコットン二枚で終わります。

メイクを落とした後は乳液やクリーム等、普通の化粧水の後のスキンケアをしておしまいです

この水クレンジングでふき取りをすると小鼻のザラザラがつるんとなるのが不思議です。

シャワー浴びるのは面倒くさいけどメイクは落としておきたい時、長距離バスや夜行列車、飛行機での移動の時も重宝します

日本での購入はコチラ。

こちらは飛行機にも持ち込めて便利

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アヴェンヌ公式の映像です。まぁ、こちらもそのまんまです
使い方をYouTubeで見る＞＞
 


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• ドイツお勧めの洗顔料　ラ・ロシュ・ポゼ

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皮膚科医も薦めるラ ロシュ ポゼ

私はラロ・シュポゼと言ってしまう＆覚えてしまったけれど、本当はラ・ロッシュ・ポゼ LA ROCHE-POSAYらしいですね。

Avéneアヴェンヌと同様、フランスにある温泉地の名前だそうです
アヴェンヌの洗顔料についての記事はこちら


私がラロッシュポゼに出会ったのは顎のニキビがひどかった時。ドイツの皮膚科の先生がサンプルを気前よく６個もくれました（笑）それがコチラ☟の洗顔料です。




眉、下地、ファンデーションくらいのメイクなら一緒に落とせます

少し水を加えて泡立ててから顔を洗うように書いてありますが、わたしは水で薄めずに顔に塗ってメイクをなじませてから少し水を加え、顔の上で泡立てます 


ドイツで泡が立つ石鹸を見つけるのはなかなか難しいんですよね。それは顔用だけではなく、そもそも手用とか体用とか、全部なんか泡立ちが悪いんですよ。

でもこれは多分、技術の問題とかじゃなくて、あわあわの石鹸を使うとお肌の保湿が失われて、しわっしわとか、かさっかさになるからなのかなとか勝手に推測しています・・・。

よく見るのは水クレンジング。私もたまにアヴェンヌの水クレンジングを使用しています。
アヴェンヌの水クレンジングの記事はこちら

日本で生まれ育った私はやっぱり泡が恋しいんですよね。いくら「乾燥するぞ」と言われても、なんかもやっとした洗い上がりは気持ち悪くって、一回さっぱり洗ってから保湿をしたいんですよ。

ラロシュポゼのこの洗顔料は、泡立ちはホイップクリームみたいにはなりませんが、どちらかと言うと混合肌～油っぽい肌向けみたいで、ちゃんとスッキリ洗えます

La Roche Posay Effaclar Unclogging Purifying Sebo-Controlling Mask ラロッシュポゼ Effaclar Unclogging Purifying Seb 【楽天海外直送】

【追記】
最近は、洗顔する時にこの緑の泥を混ぜて洗ったりしています。
泥も、水で溶くよりもラロシュポゼの洗顔料で溶いたほうが滑らかになるし、泥のおかげで汚れが落ちている気がしています。


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• ドイツでお薦めの化粧水＆洗顔料　アヴェンヌ②
• 【ドイツでの温泉とサウナの入り方】
  
  
  

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日本でも有名なAvéneアヴェンヌ

スプレータイプのアヴェンヌウォーター、日本でも昔からありますよね。ラ・ロッシュ・ポゼと同じく、フランスの温泉がある村の名前です
ラ・ロッシュ・ポゼの記事を読む

ここではアヴェンヌの洗顔料をご紹介したいと思います。

ドイツでお薦めの化粧水＆洗顔料　アヴェンヌ② では、ニキビ用化粧水、水クレンジング（メイクも落とせる拭き取り化粧水）を紹介しています

アヴェンヌの洗顔料

おうちで使うのには大きいの

☝Amazon.deでチェック☝

石鹸フリーと書いてありますが、多少泡立ちます。吹き出物がひどかった時期に薬局で勧められ、改善後も使っています　眉、下地、ファンデーションくらいのメイクなら一緒に落とせます

本当は手で泡立ててから使うみたいなんですが、そんなしゃぴしゃぴじゃ落としきれない気がして、私は水で薄めずに顔に直接乗せてマッサージするようにメイクをなじませてから、水を少し加えて顔の上で泡立て使っています。あとは流すだけ


日本語で見たい方はコチラ☟
AVENE/アベンヌ クリーナンス クレンジングジェル 400ml (534198)

旅行用には小さいの

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アヴェンヌ公式の映像です。お姉さんの肌が綺麗でうらやま～
使い方をYouTubeで見る＞＞

泡で出てくるタイプの洗顔フォーム

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ありますよ。あるんです。ちゃんと気持ちのいい泡が出てきます。こちらも、眉、下地、ファンデーションくらいのメイクなら一緒に落とせます

私は個人的に大のお気に入りなんですが、なんだかこんもり使いたくなってしまい、けっこうすぐ空になってしまうので結局最初に紹介したジェル状のものを使っています


日本語で見たい方はコチラ☟
アベンヌ スキンバランスフォームSS 150ml 【泡状洗顔料(敏感肌用)】


アヴェンヌ公式の映像です。よーく見たら、最初にご紹介したジェルタイプの洗顔料より泡がもっこりしているのがわかります
使い方をYouTubeで見る＞＞



続きはこちら＞＞
ドイツでお薦めの化粧水＆洗顔料　アヴェンヌ②


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ドイツでナンパってどんな感じ

私事なんですけどね、ドイツに住み始めて初めのうち６ヵ月くらいは、なぜかよく男性に声を掛けられていました。私は日本じゃナンパなんて１度も経験ありませんよ。年寄り子供にはよく話しかけらますけどね。

声を掛けられるのは、たいていは駅とかで座っていたりバスの待ち時間に勉強していたり、急いでいなさそうな時でした。

ハローから始まって「電車待ってるの？」「勉強してるの？」「どっから来たの～？」「ドイツで何してるの～？」とか質問されてちょこっと話して、という感じでした。

普通の相手だと、向こうが名前と連絡先を書いたメモとか名刺とかを残して「じゃあね！」と去っていくというスマートなナンパでした

連絡をするか否かの主導権は女性にあり

日本でのナンパのイメージって「連絡先教えてよ～」だったので（え、古い？）、ドイツ人ってどうしてすぐ連絡先を渡して来るんだろう・・・と不思議でたまりませんでした。

普通じゃなかったナンパもありましたよ。

アブノーマルパターンは、腕とかやたらと触れてきたり、しつこく約束を取り付けようとしたり、別れ際に(￣з￣)と来たり！！！きぇ～！！

※初対面で握手以外のスキンシップを試みてくるドイツ人は誠実な人ではありません

☞参考に読む＞＞【ドイツでの挨拶は？握手？ハグ？ほっぺにチュー？？？】

当時を回想解析すると・・・けっこうね、こっちをじーっと見てくる男性って多かったんですよね。

で、たぶん視線を感じるから私もその人を見る。相手がなんかニコッとするからつられてニコッとしていまう→声を掛けられる、というパターンが多かった気がします

でもドイツに慣れて来たら全く声を掛けられなくなりました。笑

大きな一因はきっと、こちらがニコッとしなくなったから。

ドイツ人って、店員さんとか、サービス業の人達でも愛想が悪くてニコッともしない人が多いせいか、こちらも無駄にニコニコしなくなるんですよ。

あとは、良くも悪くもドイツに馴染んでしまった故の異質感の薄れ、エキゾチックオーラがなくなったとかね。

おばさんのお節介かもしれないけれど

身元もわからない知らない人には用心してついて行かない方が良いですよ。

一見、親切に見える人でもどんな下心を化けの皮で隠しているかわからないから。会ったばかりの外国人に嘘ついてもバレませんよね？

現地の人と交流したいのであれば、Stammtischとか、何かしら地元のグループであったり、然るべきところで交流することをおすすめします。

共通の知り合いがいる人と交流するということは、身元もはっきりしているし、両者を知ったうえで相談したり忠告してくれる人がいるということろで安心です。

最近は出会い系アプリとかあるんでしょう？１対１って高リスクだと思いませんか。そりゃあ運よく良い人と巡り合える方もいらっしゃると思いますが、普通の生活では共通点のないとんでもない人と出会ってしまう可能性も出てくるでしょう。

自己責任と言ってしまえばそうなんですけど、海外で日本人が大変な犯罪に巻き込まれるニュースは聞きたくないですからね・・・老婆心です、はい。

ドイツ人は誰にでもドイツ語で話しかける

わたし、胴長黒髪平たい顔ですけど、ナンパでなくともドイツ人って私にも普通にドイツ語で話しかけてくるんですよ。

デパートでおばあちゃんが「高っ！ねえ、ストッキングが１０ユーロって、高いくない！？」とか、いきなり。「えっ？う～ん・・・」とくらいしか返しようがないけれど。

いやいや違うだろと思うのは道端で「すみませーん、ここに行きたいんだけど」と話しかけてくるドイツ人。

別に私以外にも人はいるのに。わざわざ外国人に道をきくなんて、日本じゃ絶対にあり得ませんよね。まぁ、それだけドイツは人種が入り乱れているということでしょうけど。

電車で隣になった人と世間話したり、というのはよくあることです。ドイツ人はけっこう大きな声で独り言を言ってる人が多いので、それを拾うことにより会話が始まることもよくありますよ。

一回喋った人とは、普通はTschüss さようなら～とかschönen Tag 良い一日を〜とかgute Reise 良い旅を～とかその場に合わせた挨拶をしてから別れます


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国によって違う

欧米って、ハグとかキスとか、日本よりスキンシップが多いと思っていませんか？まぁあながち間違ってはいませんが実は国によって結構違うんですよ。

ドイツでの下心のない＆シラフ時の普通の挨拶は、実際にはどのような加減なのか書きだしてみようと思います。

ドイツではよっぽど親密ではない限り、握手！

イタリアもそうですが、ドイツでは初対面の時には名前を言いながら握手をします。たまにめちゃくちゃ握力強い人がいます。笑

ヴァリエーションは相手によりけりで、同い年くらいくらいの相手であれば下の名前を言いながら握手をします。"Hanako, schön（ハナ子です、よろしく）"　みたいな感じで。

軽すぎず、でも強すぎず、相手の手をぎゅっと握ります。

※軽すぎると気持ちが悪いし印象も悪いので、割とがっちり握ってほしいです。

もうちょっとフォーマルにしたかったら"Hanako. Hanako Fujiyama, freut mich（富士山ハナ子です、初めましてよろしく）"とか言いながらかな。

ちょっと距離を取ってガッチガチな感じに挨拶したければ "Frau Doktorin Fujiyama, sehr erfreut（博士富士山女史です、よろしくお願い申しあげます）" とか・・・。

ま、３番目のはあんまり機会がなさそうですが・・・　でもこれはハッキリ言えます。

ドイツ人は普通、初対面の人にハグなんてしません。

絶対にしません！

ドイツの挨拶は、基本は握手だと思っていていいと思います。

病院の先生や学校の先生に「こんにちは」「さようなら」を言うとき、仕事場の同僚に「おはよう」と言うときも毎回、握手をします。

ちょうどタイミングが悪く手が汚れているときは、手が汚れているんだというジェスチャーをし笑いながら手首（腕）を差し出したりもします。

タメ口で話すような感じの同僚の手が離せなさそうだったら、「おはよう！（morgen!）」と言いながら肩ポンポン叩いて挨拶をしたりします。

（病院については必ずではなく、手を出してこない先生もいますので、私は自分からは出しません。）

どの程度になったらハグをするか

ドイツでは、一緒にプロジェクトをやり遂げた仲間だとか、これから長く会わないのがわかっている時の別れの挨拶だとか、超久しぶりに会って嬉しい時の挨拶とか、一緒に出掛けたり相談ができるような親しい友達とか、そんな風にまぁまぁ仲良くならないとハグつきの挨拶はしません。

そして女同士や男同士のほうが

異性間よりハグ率は高いです。


ただ、普段ハグする仲ではない人にもハグする特別な時もあるんです。

それは誕生日とか、試験に合格した時とか、何か発表が上手く行った時とか、

「おめでとう」を言ってお祝いする時。

まぁでもこれは握手でもよくって、正直その時の自分の高揚具合とか雰囲気で決めます。


私は「私この人とハグしたくな～い」という人には先手必勝で右手を前に突き出したまま相手に向かいます。笑

そうすると相手は握手せざるを得ないから。普通の相手だったら、これでＯＫ。

でもね、私がこうやって「あなたとはハグしませんよ！！！」と意思表示しているのにもかかわらず、上手の人（大抵はおじさん）はめげずにハグして来るんですよねぇ・・・　ちっ。


あとは

「ありがとう！」を言うとき

ですね。

プレゼントをもらって「ありがとう！」とか、助けてくれて「ありがとう！」のときとか。普段はハグつきの挨拶をしないお友達や知り合いでも、ありがとうの度合いによりハグ付きでお礼を言います。


余談ですけど、ルームシェアしていたある同居人の男の子が半年だか１年だか留学することになったんですよね。私は彼と特別に仲が良いわけではなかったのですが、「元気でね！」との挨拶の時に迷った挙句にハグしたんですよ。

かなり微妙な数秒でした。

無理せず握手にしときゃよかった。ま、でも「あんたのこと別に嫌いではないよ」とは伝わったかも。

ハグする時にほっぺにキスはしないのか

イタリアは友達としてでも親しくなったらほっぺに２回チュー。それも左頬から。スイスは３回。フランスは２〜４回でしたっけね！？

※伊仏スイス、キスありの挨拶は頬っぺたを軽くつけたりつけなかったりで、チュッと口で言っているだけの、フランスではビズと呼ばれているものです。

さてドイツはどうかと言うと、

友達にハグをする時にキスは滅多にしませんよ。

するとしたら、相手が小さな子供とか、犬とか。

されるとしたら、久しぶりに会うおじいちゃんやおばあちゃんとか（家族ですね）・・・。

あとはなんらか特別な関係が発生している場合以外に思いつきません。

まぁ、かなり仲の良い女性同士でキス付きの挨拶をする人たちもいるみたいですが、そんなには多くないです。

キスの種類は、空中で音を出すビズを２回か、ほっぺに唇をつけて１回チュー。その時によって違うみたいですけど、とにかくあまり見ません。

異性間では、よっぽど親密な関係でない限りキスありの挨拶はしません。するとしたら、ドイツではビズではなくほっぺにチューかなぁ。いや、でも恋愛の対象としての親密さだったら口にチューしますしね。

知り合い程度の関係の異性でほっぺにチューはほぼゼロと言っていいほど無いと思います。

同性だろうが異性だろうがドイツで気のない人からほっぺにチューなんてされたら私はギョッとします。

ハグ時の体の密着度

ドイツでハグつきで挨拶する時は結構がっしり相手に両腕を回します。

ドイツのハグは相手の背中まで手を回せるくらい密着しますが、イタリアとかフランスのキスつきの挨拶はそれではほっぺが良い位置に来ませんからね、手のひらは相手の上腕くらいなのであまり密着感がありません。ふわっとしていて体の密着度はドイツのチューなしのハグよりも低いです。

ドイツ国内で同僚とかとハグするシチュエーションがあったら、私の脳みそはドイツ風以外のハグが来るとは思っていないんですよ。

でもフランス人とかイタリア人とかは不意打ちで自国風のビズの挨拶で来るもんだから、なんともぎこちない挨拶になってしまって、なんとなく気まずい思いをします。

あ～面倒くさいので統一して欲しい。

挨拶だけど口にキス

知り合いのドイツ人家族なんですが、

親子でマウストゥーマウスのキスをしていたのを見たことがあります。

孫がいる年齢のおばあちゃん（６５歳くらい）と、子供が３人いるその娘（４０歳くらい）。

その日、二人は口喧嘩してちょっと雰囲気はあまり良くないように見えたのですが「ママ～キス！」といって、おやすみのキスをして颯爽と去って行きました。

日本生まれ日本育ちの日本人で親とハグもしない私には、いくら文化が違うとわかっていても衝撃でした

番外編？

私には結構親しくて、会うといつもハグして挨拶をしている異性の友達が数名います。

ただ彼らは、全員ではありませんが、彼女や奥さんなどが同伴しているとハグしてこなかったりするんです！笑

本当に気が遣える男達なのか、後で彼女や奥さんにわーわー言われて面倒なことになるのを見越して回避しているのか、失敗してしまったことがあるのか、本当のところは知りませんけどね！


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忌まわしい顎ニキビはどうなったか

人前に出たくないほどひどかった顎ニキビ。婦人科と皮膚科を受診し、低用量ピルを処方してもらいました。

これまでの経緯

ズバリ、改善しましたよ～　薬ってすごいですね。ニキビもなくなり、おりものも減って、生理も軽くなり、生理の日も調整できて超快適！

良いことだらけだと思っていました。えぇ、思っていました。

効果があれば副作用もある

体重が増えました。

ピルを飲み始めて体重が５キロくらい増えたので先生にたずねてみると「ピルでの増加は１キロくらいね。あとは食事のせいね」と言われました

そのまま止まることろを知らず、じわじわと記録を更新し続けています

そして体重増加よりも嫌だったのが、いつの間にか顔の正面に肝斑がドーン！バーン！

まぁ、こんな副作用だったら死ぬわけじゃないからまだいいかな・・・。


問題なのは、血栓ができる可能性が高くなる、ということ。なので喫煙している人や、丸高の年齢の方（え、丸高がわからないあなたにはきっと関係ありませんよ。オホホ）、太りすぎの方などは使用しないで下さいとなっています。

ぶっ倒れてしまったら元も子もありませんからね。

あと、薬を飲むということはお酒を飲むのと一緒で、肝臓に負担がかかるようで、他の病院で血液検査した時に「肝臓、弱ってますねぇ～」と言われました

男性の好みが変わる？

本当かわからないけれど、あり得る話だなとは思います。

思春期の「パパ臭い！」というのは近親相姦を避けるためというのは知られていますよね。ピルを飲んでいる時期と、そうでない時期で男性の好み（好みの匂い）が変わるそうです。

私がポチに出会った時は、ピルを飲んでいる期間でした。ポチの匂いの印象は「へぇ～！日本人じゃこんな匂いはいないよねぇ～」という感じ。

ピルを飲んでいる間は疑似妊娠中というわけなので、性的に魅力的な男性よりも、良い父親になりそうな男性に好意を持つ可能性が高くなるそうな。

確かにポチは「セクシー」より、良いパパタイプではある気がしますね。

不安が付きまとう

私は合計で７～８年ピルを利用していました。病院で処方されたものだけでなく、タイやイギリスから個人輸入もしましたが、このことについてはなんとなく後悔はしています。

そして年齢が上がるにつれて生理の軽さがはんぱなくなってきたのが心配で、思い切ってやめました。婦人科の先生たちは、ドイツでも日本でも「え？生理来てほしいの？」「まぁピル飲んでたら来ない人もいるよ？」くらいで取り合ってくれません。

ピルで排卵を止めるから、若い卵子が温存できると聞いたことがあったけど、例えば普通なら１回の排卵で１０００個消失する卵子（原子卵胞）が、ピルで抑制していた反動で１００００個になったらどうする！？とか、何の知識もない頭で妄想してしまうんですよねぇ・・・。

そんなに遠くない将来、子供は欲しいので、やはり不安になりますよ。

めでたく懐妊した暁にはお知らせします

因みに、ピルを止めたら

男性の好みが変わるかという件。

ピルを止めた後にポチのこと「うわっ、くっさ！こんなん耐えられへん！」とかなったらどうしようと不安でしたが、別に特には変わらない気がします。

顎のニキビは戻ってきました　お帰り～嬉しくな～い

どうも豆乳を飲むとましなようなので、毎日コップ１杯、欠かせません。１日５００ｍｌ飲んだ時期もありましたが、それは多すぎたようで不正出血しました。加減が難しいですね。

他に良い方法をご存知の方がいらっしゃったら、是非とも教えていただきたいです



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あそこがむずっとしたらどうしよう

日本に居ても、あそこの痒みなんて・・・人には相談しにくいですよねぇ。ましてや海外でなんてどうしたらいいことやら。

私は日本で１度、ドイツで１度、耐え難い痒みに襲われた経験があります。

日本では婦人科へ行き即日診察してもらって、お薬ももらえ２～３日で落ち着きました。

ドイツでは婦人科に電話すると

「２週間先しか空いてないわ」

と言われ、気を失うかと思いました。

（病院に出向いて「マジ痒いから！助けて！」と言えば、長い待ち時間を経てその日に見てもらえたはずです）。

病院で診てもらえないならば・・・と仕方なく薬局に行き、

「あそこが痒いんです！」

と出てきた男性の薬剤師に頑張って言いました。

「はい、じゃあコレ」と普通に膣錠とクリームのセットを選んでくれました。

ドイツと言えば民間療法

ドイツ人は薬を頼る前に、まずは民間療法を試す人が多い気がします。

特にお歳を召した世代など。

それで、膣炎になった時にはヨーグルトをあそこに塗ったらいいそうです。

婦人科の予約まで藁にも縋る思いだったので、いろんなスーパーをはしごしました。

こういう時に限って砂糖なしのナチュラルなヨーグルトが見つからず・・・試していませんが勇気がある方はやってみられますか？

膣錠剤とクリーム

日本であそこがむずっとした時に思い浮かべるのはフェミニーナ軟膏とか？有名ですよね

でもドイツまで取り寄せる・・・必要な時にそんな余裕はありませんよね。

悩みは万国共通？ドイツにもちゃんとありますよ

KabeFungin3

こちらはドイツの薬剤師さんが私に選んでくれたものです。

膣錠剤が３つと、それを奥まで突っ込む道具、そして外に塗るクリームの３つがセットになっています。

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症状が改善してからも、クリームは予防的に好んで使いました

Vagisan

薬剤師さんが選んでくれたもの以外にも試してみました。
こちらは膣錠剤が１つ、そしてクリームのセットです。

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どちらも主成分はClotrimazolクロトリマゾール。ラテックス製品を痛める可能性がるらしいので、万が一の取り扱い注意だそうです

オススメは乳酸菌ジェル

私、大変お世話になりました。

膣用乳酸菌、めちゃくちゃオススメです

薬局ではなぜこちらを勧めてくれなかったのだろうと不思議なくらいです。

このままだと明日痒くなるかもなぁ・・・という時は、寝る直前に使います（横になっていないと流れ出てしまい意味がないから）。

寝ている間に乳酸菌が戦ってくれているなという実感があります

本当におすすめです！

Kadefungin

１回使い切りが個包装で清潔です。

持ち運びも便利なので旅行や出張の時にはいつもスーツケースに忍ばせていました。

Multi-Gyn

グラム当たり、上の商品よりもちょっとだけお得です。しかし個別の包装はなく、そそまま箱に入ってます。


【参考までに、日本でも似た商品が購入出来ます】
【∴メール便 送料無料！！】膣洗浄器 インクリア 10本入り inclear
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固形乳酸菌

ジェルではなく固形の乳酸菌もありますが、開封するときに滑って床に落としてしまったことが何回かあります・・・

あと、指で奥まで突っ込まなきゃいけない所が、なんとも屈辱的です。

しかしコンパクトで嵩張らないところが利点です！こちらも寝る前に挿入します。

デリケートゾーン用ウエットティッシュ

いつでもどこでも使えます！デリケートゾーンを清潔に保つのにオススメです

デリケートゾーン専用のウェットティッシュなので、デリケートゾーンに適したｐH値になっています。

シャワーが浴びられない時、シャワーを浴びるのが面倒な時、生理の時、排せつの後、チョメチョメの後、スッキリしますよ～

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気軽に自宅でpHチェック

自宅で膣のpHバランスをチェックできます。

ちょっと太めの綿棒くらいの棒の先端にチェックシートがついていて、その色の変わり具合でpHバランスがセルフチェックできます。

十分に酸性ではない時には乳酸菌ジェルでバランス調整のお手伝いをしてあげるのも一つの手です。記録用の紙がついているのもちょっとした気遣いですね

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※私は病院で処方してもらった抗生物質をのんで膣炎の治療しました。症状がある時は自分で判断せずに病院へ行くことをお勧めします。
 

【追記】
ご紹介したphチェックの綿棒は今手に入らないようです。他にこのような商品でph値をチェックでます。

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ホルモンの乱れか

ドイツに来て１年くらいでしょうか？顎にめちゃくちゃニキビができるようになったんですよ。

心当たりはたくさんあります。不規則な生活、偏った食事、運動不足・・・慣れない外国でのストレスとか！

それにしても私、以前はお肌はきれいな方だったと思うんですよね。すっぴんで学校へ行ってました。日焼け止めくらいするべきでしたよね。あぐらかいていましたね、はい。後悔先に立たず。

ドイツに渡航してから顎に吹き出物が出来だしたと言っても時期がたまたまそうであっただけであって、別にドイツのせいではないんじゃないかな～とは思っています。

ピルを薦められる

次から次へとできる厄介な吹き出物。人前に出るのが、顔を見られるから人と喋るのが本当に嫌になるほどひどかったんですよ。でも、髪の毛が当たるとかなんだか外的刺激が原因ではないなと薄々感じていました。

ある日、実家が産婦人科だという知り合いに「顎、ひどいね。ピル飲んだら？」と言われました。へぇ、そうなのかと産婦人科を探し大学の近くに女医さんの婦人科があったので、予約を入れました。

初めての婦人科体験

ドイツでは初めての婦人科でした。ドイツ語がままならないのもあり、なかなか緊張しましたよ。受付の後、尿検査、体重測定、そして血圧を測ってから待合室で名前を呼ばれるまで待ちました。

先生は明るい女医さんでした。吹き出物がひどいのでピルを処方してほしいという旨を伝えると、低用量ピルを選んで下さいました。

なんと皮膚科に回される

受付の人に「皮膚科に行ったら安くなるわよ。紹介状いる？」と言われました。

当時の私のドイツ語能力は日常生活がスムーズに出来ない程度だったので、よくわからなくても話を進める為に取りあえず「は・・い」と言ってみて成り行きに身を任せることが多かったんですよ。

この時も、Überweisungに紹介状という意味があるとは知らず、なんか料金を振り込めって言ってんのかなと思い、よくわからないまま「Ja（はい）」と言いました

「ここの皮膚科にこれを持ってけ」と言われたのはわかったので、行ってみました。するとなんと、皮膚の治療という名目か、３ヵ月分の低用量ピルを５ユーロという破格の値段で手に入れることになりました。

つづく・・・


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ピル

顎

ニキビ

イボって感染するんですよね！？

指と足の裏にイボができました。

イボの原因はHPV（ヒューマンパビローマウィルス）の感染みたいなので、指のイボは先に合った足の裏のイボかもしれませんね。

足の裏と手の指にイボの診断が！？

しかしHPVと言えば子宮頸がんとか、コンジローマとか・・・。足の裏はともかく、指にできたイボから他の病気になるのではないかと気が気ではありませんでした。

調べたところ、HPVと言っても１０００種類以上型があって、指にできるタイプのイボと大事なところにできるイボの型は違うらしい。ホッ

でも他人にうつしてしまう可能性がなくなったわけではないので、私のイボが誰かに接触しないよう気をつけました。

足の裏は病院に任せて、じゃあ指のイボはどうする

当時、「イボの民間治療は任せなさい！」という心強い方と住んでいたので、従うことにしました。

ドイツと言えば民間療法

＜材料＞
－輪切りのレモン　（イボに乗せる大きさ）
－アルミホイル　（指に巻けるくらいの大きさ）
－サランラップ　（↑をぐるぐる巻きにできるくらい）
－テープ　（サランラップを留める為に必要に応じて）
以上

毎晩寝る前にこれをやって寝床につきます。イボに住みづらさを提供し、家出してもらうのが狙いです（笑）

結果：１～２週間やりました。日中はさすがにできないので、寝るときにしかしてなかったせいか、起きた時に水分でしわしわになってるだけで効果なし！　でも、実際にこの方法で治ったこともあるらしいです。

ホメオパシー

ホメオパシーもドイツならではですね。これも同居していたイボに詳しい方に教えていただきました。
Thujaスーヤ（トゥーヤ）というヒノキ科の木のエキス？？？薬局へ行くと塗り薬しかなく、オススメの粒は注文でお取り寄せしました

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塗り薬も使ったけれど、粒のほうは毎日欠かさず１５粒（５×３でも、一度に１５でも可）、他の療法と併用しました

アジア人にはアジアの民間療法

ドイツ語でイボ除去ドットコムを読んでいたら、タイガーバームが良いという情報が載っていました。

「タイガーバームとか、なんか懐かしいなぁ。ってか、ドイツでタイガーバームかよ！」と思いましたが、アジア人の私には案外いいかもしれないと、やってみることにしました

タイガーバームと言えば白でしたが、赤いタイガーバームを購入。実はタイガーバーム、白は冷却効果、赤は温熱効果があるとか。

辛抱強く毎日塗り込みました。メントールの臭いが強いので、人に近く寄る日はトゥーヤの塗り薬にしたりと、適当にやりました

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因みに、他の方法としては、リンゴ酢とかニンニクとかティーツリーオイルとか、おしっことか、いろいろ載っていましたよ

イボ撃退には忍耐が必要。イボさん、さようなら

足の裏の凍結には病院に２ヵ月、毎週通いました。

なんとなんと、

きれいさっぱりなくなりました～　


同じ靴を履いても、足の裏に固い部分ができることはありません。ということは本当にイボだったってことなのかなぁ（←診療してくれた医者を信用していません。あはは）

しかし手の指の方はうんともすんとも言わず居座っていました。

イボができてから４ヵ月。イボがなくなる日は来るのでしょうか・・・。

トゥーヤの粒は欠かさず摂取しながらいろいろ試しました。

ある日、イボで皮膚が固くなったところをぼりぼりと爪で剥がしていたら、やりすぎて流血してしまいました。

やってしまったと思いつつも、赤いタイガーバームを多めに塗り、いつものように絆創膏でカバーしました。この時、タイガーバームが傷口にしみてちょっと痛かったのを覚えています。

翌日、絆創膏を替えようと剥がしてみると「んっ！？」　なんだかイボが縮んだ、気がする。きっと気のせいだろうと期待はしないようにしました。

そのまた翌日「いや・・・いやいやいやいや、気のせいじゃない！！！！！」

それから２～３日、それまでうんともすんとも言わなかったのがウソかのようにイボさんはどこかへ旅立ってくれたのでした。めでたしめでたし


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イボ

治療

手の指にイボができました

発端は手の指にできたニキビのようなできものだったんですよ。

本当にちっちゃな赤いポチッとしたものができて。それをちょっと引っ掻いてしまったんですよね。

そしたら、

急にイボになりました。

直径５ミリくらい。

ネットで調べて自宅で液体窒素による凍結療法を試みました。

じゅわ～っと凍結。ちょっとピリッと痛いけど、心地がいいくらい・・・。実際にやったことも見たこともないけれど、いろんな意味で根性焼きみたいなことをしている気分でした。

「（イボに対して）オラオラオラオラ〜！」みたいな気分とか、じゅわ〜っとなる感じとかが。

ついでに足の裏にも試してみました

指のイボの為に購入した自宅で凍結キットを足の裏にも試してみました。サリチル酸の処置に加えてです。

足の裏の経緯はこちら

まず固くなった皮膚をサリチル酸で柔らかくして剥がして、下の柔らかい皮膚が出てきたところにアタッ～ク

手の指と足の裏で、液体窒素がほぼ空になるまで使いましたが、魚の目が消える気配は一向にありません。なぜ・・・

やはり素人のやり方ではだめなんだろうと、重い腰を上げ皮膚科に行きました。

待ち時間は長いが診断は一瞬

まず、指見せました。じーっと見て「ま、イボだね。」と。ついでに最初は魚の目だと思って散々サリチル酸で痛めつけた足の裏も見せました。

「はいっ、イボ。」

今、ちゃんと見ましたかぁぁぁ　

５秒くらいかけて、見たふりくらいできないんですかねぇ。

何か感じの悪い先生でした。

看護師さんに手当をしてもらう

まずは足からやってもらいました。

個包装された小さなメスを取り出し「固いところちょっと切り取るからねぇ～」と。

めちゃくちゃ怖かったです。

でも真剣に、そして丁寧にやってくれました。

皮膚をある程度切り取ってから窒素で凍結しました。

「痛かったら言ってね～しばらくは我慢してもらうけど」なんて言われながら、液体窒素ボンベでシューっと凍結。

足の方は叫ぶような事故もなく無事に終わりました。

次は指です。

足の裏はともかく、指にメスが近づいて来るのは、見えるので恐怖が倍でした。

看護師さんは「大丈夫、大丈夫。」と言っていましたが、ナント！

指にメスを当てたら流血しました。

大丈夫って言ったのに大丈夫じゃないじゃん！

一瞬迷いましたが、「ちょっと、指は！今日はやめときます！！」と言ってお家へ帰りました。

その後、足の方のみ毎日のサリチル酸絆創膏＋１週間に１回凍結しに病院へ通いました。

病院から処方されたサリチル酸絆創膏は大判１枚で、ちょきちょき自分で切って使えるタイプでした。
普通のサリチル酸絆創膏よりもコスパ良し

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病院で凍結してもらった感じだと、自宅では凍結が足りなかったのかなという印象です。説明書通りにやったんですけどね・・・。


【つづき】イボさんと今生の別れ 通院と自宅療法

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